《爱与感恩》9-12月精选摘录内容
1、9.1《哪一样是你的呢》面对所有流经我生命的存在，我要多一些谦卑，多一些尊重，多一些包容和理解，多一些微笑和欣赏，带着爱与感恩去与这一切互动。
2、9.7《给出去的是什么，最终回来的就是什么》我想得到什么，就先付出什么，对于那些我不想要的，也要时刻提醒自己不要给出。吸引力法则的底层逻辑是“一切都是平衡的”。
3、9.23《主因是自己，助缘会不同》所有的考验都是积福，都在为平衡做贡献，被动面对考验是被动积福，主动迎接考验是主动积福，一切都看自己如何选择。
4、10.14《在自己能量高的时候做选择》一个能量高的人能够从事件中抽离出来，看清真相；能看到有助于自己的资源，看到整个事件的发展方向及规律，知道自己在什么位置，怎样做才能更有效的兼顾他人和环境，不去把焦点向外，而是更多向内思考，并清晰自己才是生命的主人；能为自己的选择负责，让自己的情绪、思维、身体、状态都更为有效，为自己想要的效果而服务。
5、10.16《真正的给予是享受给予本身》真正的给予中没有索取，没有交换，没有不平衡，没有讨好，没有忽略自己，也没有期待与委屈，只是单纯的给予，不需要别人感恩，甚至不需要让别人知道。
6、10.23《以“我愿意”的心境活好自己的世界》我要主动以“我愿意”的态度去经营生命中的每一个角色，在每一个角色中活出本来的我，让我的人生更加丰盛和完整。
7、11.1《全然地去爱》从现在起，我要爱自己，爱身边人，爱生命中所有的一切，我要让爱充满我的心灵，我要让爱在我的每一个细胞和每一次呼吸间流动。
8、11.13《真正有效的爱别人》真正有效的爱是根据对方的需要给到自己力所能及的支持，同时帮助他提升自己的担当和解决问题的能力，而不是剥夺和代替对方对责任的承担。
9、12.3《遇见爱与感恩的自己》我知道来到我生命中的每一个人都是我的一面镜子，都能让我从不同的角度照见自己。所有我对外在的不接纳，其深层次里都有我对自己的不允许、不满意和不认可，而这些都是我要在成长过程中面对和穿越的。
10、12.5《因感恩而不再痛苦》当生活不如你意时，你对谁都别抱怨，也少去听别人的抱怨。若能把这些都更多的转化为感恩和祝福，转化为自己进取和改变的动力，最终你会发现，你会因感恩而不再痛苦。
我的思考感悟以及计划：面对身边的一切人事物，多一些尊重，谦卑、包容、理解，微笑和欣赏；想得到什么，就先付出什么；考验都是积福；真正的给予是单纯的给，没有交换；全然、有效地去爱身边的一切，帮助对方成长；遇到不如意，不抱怨，转化为感恩和祝福，和改变的动力，以“我愿意”的态度去经营生命中的每一个角色。
把自己精选出的内容抄写在便签纸上，贴在自己家或周围自己的环境里，分享照片在群里，从中你的感悟、思考和收获是什么？
把这10句摘抄下来，贴在随手可以看到的地方，对自己日常行为是一个提醒，也是遇到困惑时的一个方向指引，能量补给站，让我们可以每天高效，高能量的与一切互动，让身边的环境因我而更加美好。
15天的总结
经过15天的心境格局训练营，觉得自己从思维认知到心灵能量到自己外在状态都有了一个特别大的提升，
思维方面：人都有不完美之处，正是这个不完美让努力和智慧有了发挥的空间，承认不完美并转化为动力，积极进取，内外兼修去到真实，才是最美的；考验都是眷顾，都是积福，都为让我去向更好；最终我会发现，没有什么是过不去的，就看我选择以什么样的态度去面对了；我要以“我愿意”的态度去经营生命中的每一个角色，我才是自己生命的主人，只能依靠自己才能经营好自己的人生；
心灵能量方面：与人相处，做一个能够原谅他人的人，主动与他人连接，他怎么回应是他的选择；莫在背后谈论他人缺失；对谁都别抱怨，也少去听别人的抱怨；世界是圆的，给出什么最终回来的就是什么，因此，我想得到什么，就先付出什么；真正的给予是全然的，没有交换和索取；于已无益的圈子断舍离，成为一个能量高的人，当自己的能量状态变了 ，吸引的人也就变了。最终我会发现，心中装了多少人，就会有多少人来到我的世界里！一切都是爱的自然流动。
外在状态：过好每天是我对生命的尊重和责任，生命极其宝贵，用它去做更意义的事情。全然的豁出去，想我不敢想，做我不敢做，体验拥有的过程。我要爱自己，爱身边人，爱生命中的一切，活成为一束光，照亮更多人。
同时我还有另外一层身份，义工，第一天直播课，马老师就说要保证每个人都不能落下，15天过去要和小组的人成为无话不说的兄弟姐妹，我深深的记在心里，也尽自己最大的努力去做，从第四天晚上开始染上新冠，其中有三天，高烧，头痛，体力不支，但我也坚持听大家读书，让其他义工带小组分享。虽然有个同修家里出了些紧急状况需要处理，还有一个也是感染新冠，目前还在恢复中，我相信她们会把作业完成，拿到自己想要的结果。在学习的过程中看到同修一点点在突破自己，开始主动与家人链接，表达感恩，越来越感到爱的流动，越来越有自信和勇气，真的特别为大家开心！在这个过程中发现在受益更多的是自己，在付出看到自己的成长，心更安宁，格局也更大了，更深深的体会到给予爱的过程就是一个自我清理，洁净心灵的过程。未来的日子里，我要爱自己，爱身边人，爱生命中所有的一切，我要让爱充满我的心灵，我要让爱在我的每一个细胞和每一次呼吸间流动。
拍完视频之后的感悟
明天补
面对未来的人生你的决定
更多的付出，更多的分享，让自己活出一束光，照亮更多人。
最后一次组会，爱大家，愿以后的日子越来越遇见更好的自己？
丁晓燕
心念正善·唯爱感恩
我在！我们就都在！
2022年12月17日
心境格局训练第十五天
第一：阅读《爱与感恩》自己摘抄的9~12月的40句内容。从中精选出10句是自己最有触动，最受鼓励，最需要去提升，时时提醒自己要做到的部分（这10句内容里，9~12月每个月的内容都有）。把这10句话可以多打印几份或写在一些纸贴上，多写几份，贴在自己的家里或对自己有益的环境里，让自己随处可见。
第二：读完这40句内容，你的体会是什么，为什么精选这10句话，从中你明白发现了什么，你有什么决定，要做点什么。写出你的思考感悟和计划。
第三：通过这15天心境格局的训练学习，给这15天做一个学习总结，从中你学会了什么，明白了什么，心境格局有些什么样的变化，你遇见了一个怎样的自己，收获了什么？你有些什么样的启发和决定，你想对未来说什么。完成不低于200字的总结。
第四：拍一个三分钟以内的视频，真诚自然地讲述你在这15天心境格局训练过程中的收获和感悟，以及对未来参加心境格局训练人的祝福和建议。
第五：在未来训练营结束的时光里，用自己的生命去服务、影响、推动更多的生命，走上你的学习之路，在这个过程中不断的优化自己，精进自己，更深层次的体会付出和相信的力量。
以上内容在当天的晚上12点以前完成，发在群里面。
