在推手中，以退为进就是让自己被推来推去而不去使用那些旧习惯—让自己的身体在不知道如何做而想要变得紧绷时能够保持柔软并且善于接纳。
我的想法是必须允许我们并不总处在最佳状态。我们必须对自己负责，而不是期待别人来理解我们为了发挥出最佳水平时所要做的事情。
伟人在一次次磨练中乐意承受挫折。
第十章以退为进
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