上次大楼内部组织了一场演讲培训活动，经理说我们都要去，而且还要在台上做自我介绍，我的天，瞬间心脏就不好了，当众讲话这个事，对于很多人来讲，都是一个极大的挑战，演讲活动是下午两点开始，而我在十二点时心脏已跳到不能控制，深呼吸，对，静下心，没什么大不了，不就是自我介绍嘛，不行，万一丢脸咋办，万一说错话出丑咋办，不行，心脏又跳的毫无节奏了。
吃饭的时候，内心大概准备了下自己要说的内容，在心里开始演练，然后就想起当时在学校参加的那场演讲比赛，虽然规模很小，但真的，一等奖还是给了我很大的自信心，自己写的演讲稿，自己反复读，反复背，反复练，从初赛决赛都是脱稿，走在路上心里默背，睡前再练一次，提前去教室对着墙再练，那时和班里人都熟了，拉着几个姑娘在后面纠正我哪儿不好，动作是不是不到位，演讲声音是不是不够洪亮，她们一致性觉得我声音太柔，没有力量感，应该向杨芳那样(这姑娘我一直很喜欢)，她是凡有演讲比赛必有她参加，很放的开。比赛准备时间一周，当生活有了一个具体的目标要做的时候，就会觉得时间不够用，每天都特充实。
初赛时脱稿，当时参加的人应该也不少，但很多人都是带稿朗诵，声情并茂，我可能不及，但脱稿让我顺利通过。到了决赛，有老师，有学生评委，记得当时初赛通过的好像是8个人，抽签决定顺序，我抽到了2号，真是我的幸运数字，可能因为反复多次的练习让我有了底气有了自信，那次演讲内容是跟反腐有关，我依然用我柔中带钢的声音征服他们，深呼吸，放松，进去之后特别安静，就是针掉地上都能听见的安静，我心脏特别匀速，简单做了自我介绍就开始演讲，意想不到的顺畅，也没有卡词，也没有停顿，声音特别稳，直到最后一句话结束，整个人状态都是轻松的，出去之后，激动的不行，给了我家卢丫头一个大大的拥抱，第二天还是第三天，宣布我是一等奖，那一刻很平静，觉得自己一周的努力是有了回报，而且，也是对自己的一种突破。
公众讲话这个事，一定要训练，那个演讲培训老师也说了，只要死不了，说句话有啥难的，我还记得他说要克服紧张，放松身体，开始演讲前要记得十六个字，附加动作哈，具体动作私聊俺可以教你，热爱丢脸！打开自己！脱口而出！分享生命！
四个动作也很给力，尤其最后一个动作，特别优雅，就像拥抱全世界一样，能让自己瞬间平静下来。
真的，有些事其实下功夫就能做到，多练，花费时间，投入精力，最后的结果也一定不会太差，在这段时间收获的一定不会少，我们在认真做事时周围会散发出一股强大的气场圈，周围的人也会被感染，这种氛围也将会是积极的正压圈。
自信来源于底气，底气来源于你的知识储存量，你的思维多元化，你的专业知识足够精，也就是那句，不打无准备之仗，才能真正赢得有把握。
关于演讲，要学的东西很多，从最基础的手势，站姿，眼神交流，语气，整个人的状态，所展现给别人的气场是否足够强大，都很重要，这需要强大的内在支撑，加外在修炼才可能做到真正内外合一，战无不胜。还是那句，只要死不了，你就大胆说。
那天的简单自我介绍，我觉得我说的不够好，声音不够稳，状态也不好，希望以后能多练练，塑造自己。
发现早起写东西比熬夜写东西更有灵感，简直是文思泉涌不带停。
昨天学习用软件做图，感觉太新鲜了，虽然做的有点糙，那也毕竟是在学习新东西，兴奋的不行，根本停不下来，今天就好期待去上班，去敲键盘，看自己脑洞大开创造出什么样的图来，嘎嘎，不说了，一个小时刚刚写完。
那啥，以后简书发文的图我都自己拍自己做哈，有好的建议希望亲们能提出来，今天这图文不搭，将就看，以后会越来越好看哒。
早安，么么哒
