＃樊登读书·听书打卡 D2＃
阅读时间：2021.06.24
阅读书目：《正念的奇迹》
本书作者：一行禅师
我见：
保持全然的知觉，活在当下，知行合一
你遇到任何问题，都要让身心收敛到自己体内，让自己知道自己此刻的状态是什么。
人生最大的痛苦，就是你认为自己不应该有痛苦的痛苦
至道无难，惟嫌拣择
注定的事情，接受它，享受当下
分别心带来痛苦
我是我的观察者，面对自己的痛苦，并照顾它们
关照自己的情绪
我思：
这本书听了三遍，又看了两遍文字搞。相比前面看的基本额都要简短，但是内容更深意。
读到文中所述，一呼一吸之间，身体就运转起来了，人就会活着了。看似简单的一个可以忽略的行为，却好似宇宙浩瀚一般让人震撼。
试着静下心去呼吸，闻到了枕边人和我一样的洗发水味道，闻到了孩子身上淡淡的奶香味，闻到了窗外刚下过雨的青草味，忽然就微笑了起来，在那一刻就感觉不到那些难过，糟心的事儿了，甚至也没有大喜的事儿，只在于当下，呼吸之间。
最近的状态自己也知道是浮躁的，不太能控制自己的心，情绪管理也好表情管理也好都不是很好，甚至是差的，心门不打开的沟通是比较困难的。不论是房子装修还是工作，还是孩子的养育问题婆媳关系，都让我头大，想要去改变。现在明白了一点，因缘际会，凡事都是注定的，都是命里安排好的，你就是会有这样的际遇，问题在于你看待这个际遇的心，可能你看到了痛苦，但有人却可以在这样的际遇中活出自己，高高兴兴的活着。
你和别人没什么不同，别人可以活得开心，你也可以。别人可以把话说的圆满，你也可以。别人可以把事儿做全，你也可以。这是我一直没有做到的。
这也是我看这本书这么多遍没有悟到的地方，我和别人一样，却做不到和别人一样圆满，周全，是我不够努力吗？有的东西真的是学不来，做不到，怎么做到和别人一样？还是我理解上有误区了呢？
还是说不该有分别心，没有谁做的好谁做的不好，保持本心，保持善意，尽自己所能，专注的做到最好即可？
