来到香山湖，在桥头的木长凳坐下，开始拍打脚的内侧和外侧，这里分别巡行了脾经、肾经和胆经。这些位置常常得不到足够的照顾，所以经络气血最易在此淤积，进而造成脾虚或肝胆不适。又恰好这里内外各有一个螺丝骨，所以用手拍打很不方便，但若用拍子又太生硬硌得痛。而且拍打外侧时，常常需要扭着腰，拍着拍着就腰酸了。
A女士说自己的脚经常冰凉，拍出了一堆红痧。B女士说自己以前感冒咳嗽迟迟不好，经过一次重拍手肘窝后痊愈。
一边拍，一边交流一些心得，聊聊生活养生，时间过得很快。
最后，我们互拍了一下头，就结束了本次拍打活动。并相约下周再见。
