看到这个标题，我立刻想到，其实就是怎么舒服怎么来，怎么痛快怎么来。但是这一点对大多数人来说是说起来容易做起来难。很多情况下，我们就是冲着相反的方向，怎么纠结怎么来，怎么别扭怎么来，这是为什么呢？

根本原因在于，我们在人生的旅途中迷失了方向，没有把注意力放回到自己身上，我们需要找回自己。如果不给自己独立思考的时间，不给自己独处的时间，就没有把自己放在重要位置上。所以我们需要爱自己更多一些，再多一些。减少情绪化和焦虑的内耗，使得人生活法更加丰富和有趣，给自己单调的日子增添一些仪式感。

平时就可以着手收集和准备自己的放松清单库，而且是“镀金”的放松方式，也就是说是正向的，对身心有益的，而不是刷微信朋友圈、玩手游等打发时间的方式。当意识到自己处在情绪的低谷期时，随时拿出手头的放松清单，开始全身心地陪伴自己。如：看喜欢的书、电影、纪录片、综艺节目等，适当吃些喜欢的零食、甜品、水果，做个SPA按摩等等。

怎样安然度过人生的低潮期呢？安静地等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上干的活儿都干完；整理家居用品，定期扔掉不需要的物品，摆弄阳台的花花草草和肉肉等。

用最适合自己的方式与自己独处，怎么舒服怎么来。如果能在每个当下安然地与自己好好相处，就能使自己活得丰盛而有力量。

完美主义的人，需要与自己和解，时而放过自己，才可以活得更加美好自在。人生最难的一件事恐怕就是“与生活讲和”，每个女人终会面对年华老去，也难保不经历事业滑坡，婚姻危机。对自己的全然接纳，和自己和解，这大抵是多数女人都要走的一条路：前半生，与自己较劲；后半生，与自己讲和。全然接纳生命中的必然与偶然，人生才会从此曼妙而美好。

蔡康永在他的《蔡康永的情商课》一书中有这样一段话：“舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟糕的状况。” 也就是说，真正的高情商是从不迷失自我，相反的，他们选择舒服地做自己。