你是否也有这种感觉：每天疲于奔命，忙个不停。晚上躺在床上回顾一天的收获，却发现没做几件有价值的事情？
是否正在做某件事的时候，突然心生烦躁，想把手里的工作一扔了之，来个大逃亡？
社会的发展，总要经历一个从简单到复杂，从朴素到奢华的历程。在这个过程中，每个人都可能被时代的洪流裹挟着向前，让我们不敢放慢生活的脚步，喘息片刻。
我们担心，一旦放慢了脚步，就会被时代抛弃。
可是，在这匆匆忙忙中，我们逐渐迷失了自己，我们变得狂躁，肤浅，急功近利，更要命的，我们的心情总是灰色的。
幸好，我们还有办法。
1.将快乐融入正在做的事情中去
我们觉得忙碌辛苦，可是完全不做事，或者做一些没什么意义的事，我们同样会觉得无聊。做事不快乐，不做事也不快乐，我们就可以知道，我们的烦躁无聊与事情关系不大，与我们做事的状态关系更大。做事的时候，就把全部身心放到事情之中去，享受劳动的快乐。越是专心，我们就会越快乐。越是三心二意，心猿意马，就会愈加烦躁。工作的时候，就不要设计下班后做什么，让身和心在一起，这才是和谐的状态。
2.为自己留十几分钟静心的时间
忙碌一段时间后，给自己留出一小段时间，一杯清茶，让忙碌的双脚得到片刻的休息。这是一种调整，帮助我们评估当前的状态。这短时间也许很短，但在静心的状态里，我们的意识是清醒的，能够帮助我们评估我们做得对不对，灵感也在这个时候出现。
3.尊重规律
有个禅宗故事是这样说的“小和尚问老和尚，ˋ师傅，我用心修行，多少年可以悟道啊ˊ？老和尚说ˋ七年ˊ，小和尚又问ˋ我若更加努力，不舍昼夜，几年ˊ？老和尚回答ˋ十四年ˊ”。为什么更加努力，反而学得更慢？老和尚说：“该干什么就用心干什么，该睡觉就安心地睡觉，该吃饭就好好吃饭”。这是最快的修行，一味强行，违背了身心规律，反而会慢。
4.亮出你的奥卡姆剃刀，砍掉无价值的事情
让我们整体忙个不停的事情，有很多是可以不做的，有很多是可以以后再做，有些应该先做，用自己最好的精力去对付它，这符合奥卡姆剃刀的精神，删繁就简，剔除芜杂，抓住本质，要事第一。《中庸》说：“知所先后，则近道矣”。也是这个道理。
5.敢于说“不”
自己想做的事，多了也不累；被迫做不愿意的事，一件事也烦。对于自己不想做的是，大胆的拒绝。我们应该清楚地知道人性：没人会感激你的委曲求全。
6.物来则应，过去不留
无论怎样躲避，我们总会遇到许多不如意的情况，不得不去做一些不喜欢的事情。这是生活的真相，我们无能为力。可是我们可以选择如何去对待它们。糟糕的事情来了，积极面对，不躲也不藏，该怎样做就怎样做。根据“需要我们怎么做”来做决定，而不是“我想要怎么做”。事情过去了，就不要再放在心上了。
庄子说：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤”。庄子是治愈系的祖师。
使用这6招，一定能够给我们的内心带来安宁，摆脱无意义的疲于奔命。
