《拥抱你的内在小孩》这本书里面将我们常见的内在情绪和行为，形象生动的比喻成了一个内在小孩的状态，让我们知道了内在情绪的来源，以及这些内在的情绪和行为是如何影响我们的，最终告诉我们如何疗愈内在小孩，找到回家的路。
这是我读到的把内在小孩的心理，状态，行为等描述最为鲜活生动的一本书，通过阅读反观自己，让我们可以更好的明白和接纳过去一切的发生，带着成年人的爱去看到情绪背后的价值与智慧。
每一种情绪都是带着刺的榴莲，看起来带着刺，还可能有股难闻的气味试图想让我们逃避痛苦，但是逃避始终跳脱不了痛苦的循环，只有带着勇气和爱才能拨开带刺的壳，享受穿越情绪背后的深度的喜悦和智慧
