微信是一种生活方式。

李小龙成功的把这句话变成了现实，微信不仅仅是一种生活方式，它还是一种工作方式。

工作群，生活群，朋友圈，现在基本上成了我们每天离不开的东西。为了新消息，新提醒，我们每天不辞辛苦，一遍又一遍的点亮自己的手机才会觉得，自己没有被这个时代落下。

曾经有那么一段时间，自己非常焦虑，没有及时刷朋友圈，就会觉得自己错过了什么。

但是现在的我，已经学会了元认知能力的我，立刻意识到，这并不是一个好现象。

于是我就尝试着，两个星期不看微信朋友圈。

两个星期过去了，自己成功的完成了这个小小的计划。发现想要摆脱微信的粘性，并没有那么难。

两个星期的时间不刷微信朋友圈，带给自己最大的心理体验是，不再那么焦虑了，不再那么担心自己错过什么了。

是啊，回过头来想想，天天刷朋友圈，究竟在担心错过什么呢！好像也没啥事，只是自己的大脑已经习惯了那个动作，不刷，大脑总会觉得缺点什么。而刷朋友圈这个动作，基本上是无意识的动作，也就是说，自己根本就没有意识到自己在做什么，这也是为什么朋友圈一刷就是一个小时，时间过得飞快的原因。

这两个星期之后，就要永远告别朋友圈了吗？

当然不是。

做事情永远不要太绝对化，也是我们成熟的标志之一。

现在的我，依然会偶尔刷刷朋友圈。但是，我在刷朋友圈，和我知道我在刷朋友圈，是有本质的区别的。明白了元认知能力这个概念，理解这个区别不会太困难。

微信是一种生活方式，但我们不能生活在微信上。