觉察你和队友之间哪些爱的表现是爱，哪些是爱的感觉？
听了唐老师的分享，就像一场及时雨，让我这迷失方向的人，头脑清晰了，雨水也冲洗了我本来被灰尘蒙蔽了看不清的东西。
真正的爱，真的不容易，信才是爱最高级的表现，这句话听了很多遍，但是要去参透不简单。
原来婚姻生活中，我一直都很自私，也很计较，因为很多时候都像一块海绵，总想在老公身上吸取爱的感觉，把这些感觉作为对这份爱的阐释，如果哪一天爱的感觉库存不够，自己特别烦躁慌张，以为老公不够爱自己了，对老公也总是有所期待，自己却被动地等在原地一动不动。
爱，是打从心底的信。如果老公心情不好，我想陪他聊聊，他却说让他一个人静静，要是以前会觉得失去爱的感觉，觉得委屈，觉得老公不愿意袒露心声。真正的爱是就让他一个人好好静静，相信自己的男人有能力去处理好自己的情绪，他只是不想让我担心和操心，为他的这份担待感动。如果老公某一次对我说了狠话，我不单纯地去确认他说的那些狠话的内容，也不单纯地认为他不爱我了，而是去关心他，看看他这几天是不是在工作上遇到不顺心的事情，导致情绪低落能量低，对我说狠话也是被我那些琐碎事勾起了他的情绪，狠话也只是他自己调节情绪的方法，也算是他对自己身体的一种排毒方式吧。
爱人既如此，其他亲密关系都不过如是。记得这次回家，我和婶婶们在为家里聚餐（烧烤）做准备，我爸早早起床买好肉回来，清洗切片腌制好，我们就只需要用用竹签把肉串好。我们一边串一边聊，突然姑姑说：“这些肉看样子感觉挺脓味的，而且还腌了那么久。”有两个婶婶也随口附和着，只有三婶很淡定，铁定的口吻说：“大哥（我爸）做饭每次调味都是超水准的，你们放心，我打赌他调料绝对不会失手。”
她一边说，我一边思考，原来信，不仅仅是实事求是，还是对过去和未来的肯定。无论别人怎么提出疑惑，也动摇不了自己对那个信的人建立的形象。
