迷茫时读书
当我们迷茫的时候，与其一直纠结，不如静下心来读一本书。
读书能够治疗身心，让一个人变的眼明心亮，不再困顿与鸡毛蒜皮的小事儿，不再执着于无关紧要的烦忧。读书。就像自己点一盏明灯，照亮前行的路。
所以，努力养成读书的好习惯，每天至少花半个小时读书，你获得的思想力量，谁都拿不走。
难过时运动
当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己，去游泳，可能会减轻心理包袱，去跑步或许帮你重新找回内心的冲动和动力。
也许运动不会不会帮你解决全部的烦恼，到它可以让你在排出汗水的同时，让情绪释放，整个人会轻松自在。
开始运动，永远不晚，坚持运动，终有收获，当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活。
低谷时沉淀
人生的低谷，有时是个人的能力没有达到要相亲的水准，能力提升，高度改变后，那些以前让你为迈不过去的坎，翻不过去的伤都是变成了平地。
在低谷时你要做的就是沉淀自我，默默积累你可以学习一些新的技能，让自己有更强的竞争力，还可以调整自己的情绪把精力过的委屈慢慢的放下。
有个词儿叫“滚石无苔” 意思就是滚动的石头上是不会长苔藓的，人生也是，只要能沉淀自我，继续前景，就不会一再在低谷，
保持好心态
我们在生活中，常常要去面对各种未知，困境和麻烦无论何时愿你保持一个好心态，遇上困难 迎难而上，也许就会有转机，遇上坏事，变换角度，他也可悲观变成好事让，遇上你发季节面对，总会有解决的办法。
正如有句话说，“心小了所有的事而就打了心大了所有的事儿都小了。”
独处时自省
一个人呢每天都应该留出一些自省的时间，把这一天自己的言行举止做一个自我复盘
一句话说错了争取下一次说的更得体，更有分寸这就是进步，一件事做错了争取同样的错误不犯第二次，这就是成长。
一个大懂得自省的人，就拥有了自我更新的能力当你正视自己的错误和不足时，才能不断完善和地高自己
《人民日报》摘抄5个好习惯让生活更充实
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