农历腊月初五
今天脑海中突然闪过一个念头：
这几天我写的东西都是一个幻像，完全处在天马行空的白日梦状态，还受害者模式和解救者模式并存。
闪过念头的那一刻是老公和孩子一起玩，然后是我陪孩子作业，老公也在一旁躺着，还问要不要喝奶茶。
其实陷入受害者剧情时，所有好的地方统统看不见，即使看不见了，也以各种理由否定。反正就是极尽所能去证明对方错了，我对的，我遭受的所有都是因为对方对我如何如何不好。
现在算梦醒吧！希望以后别自己给自己造个梦，把自己困在里头自怨自艾！这会摧毁好好的生活，让剧情得以变成现实！
图片发自简书App
以后升起愤怒得到情绪时，自查一下，我是认同了哪个内在剧情，这个剧情是事实吗？同时看到这是对方没在剧情的投射，让自己停止入戏，不再配合演出。
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我就是会讨好别人的人。我的内心也许就堆积着很多对外界的敌意，然后认为外界对自己也有很多敌意，为了不受伤，讨好再讨好。以后再讨好时，觉察一下，外在世界没有我想的那么糟糕，我会被善待，所以我自己的需求可以提出来，关系不会轻易毁掉。
