张皓宸说：“别人在熬夜的时候，你在睡觉，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背单词，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出的多。”凡事尽力而为，为了目标和梦想，做到所有自己能够想到的努力，只求能够行动起来，只求没有遗憾。如果零基础的情况下只能够跑的动20分钟，那就从20分钟开始，每天坚持，不用去想自己什么时候可以突破5公里，慢慢积累和成长就可以了。
天地之功不可仓卒，艰难之业当累日月。以前的我总是三天打鱼，两天晒网。然而人总会经历一个改变的契机，抓住了，就能突变。
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从143斤到126斤，半年的积累和坚持让我成功收获了自己想要的线条，中间过程也有急躁和放弃，但是当自己信念动摇的时候依旧走向跑步机，那就是成功。
2019年我想将这份坚持用在学习和工作上，当然不会放弃健身。
不忘初心，方得始终。
