觉察报告：
觉察报告完成时间:12月22日，打卡l天。
早静心定向:开心快乐每一天
晚静心总结:（想去到的生命状态）利他
1.事件：女儿晚睡觉
2觉察：担心晚睡影响女儿身体健康。
3.心智模式：觉得老公不和我站在一条战线上很无力。
4.调整：尽量往好的向看。不要太悲观。
5.改变：尽量用平和的心态对待事情。
6.感受：心情沉重
2022-01-21
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