第18天
能量开启：每一口食物都是用来庆祝生命的
能量改变食物正品
我知道我的意识可以改变食物的振頻，当我以赞美的能量、祝福的能量、爱的能量、享受的能量、感恩的能量......去链接我吃的每一口食物，他们的振頻都发生了精微的变化，能够更深层的滋养到我身体的细胞及参与到我精彩的生命体验。
今天觉知自己吃东西的感受，每一口食物都带着觉知入口，享受它，感受它，享受那份爱，感受食物给你带来的喜悦，告诉自己：每一口食物都是来庆祝我生命每个当下新生的！我的生命是值得庆祝的！
肯定语句：我对我吃的每一口食物都保持觉知，并致以祝福和感恩的能量
早解读
在《奇迹30》的课程里，今天又是秀美食的日子，最近我吃的东西都要计算重量的，肉有多少，主食有多少，用非常漂亮的盘子摆好。因为食物是定量的，所以就会细嚼慢咽，吃每一口都会很感恩。
我发现这是一个不错的方法，用一个盘子把要吃的食物摆成很漂亮的形状，吃东西的时候就会更有觉知，慢慢的你的食量就会变小，但因为你吃每一口食物都很用心，所以每次依然是有饱腹感，但又不会因为满足嘴巴而把过量的食物塞进胃里，我很享受细嚼慢咽的进食状态，这样身体很舒服，吃每一口食物也都充满了感恩。
第18天早上作业
在吃食物之前就开始赞美他，感恩他，感受到它对你很深的爱！
今天继续让自己的身体保持活力，同时与食物链接，告诉自己每一口食物都是用来庆祝生命的。
