把心放在当下，面对眼前任何人任何事，无分别心，即便这个人前一分钟伤害了你，你可以选择离开，或者客观理性对待，不带情绪回应，这样你的心才属于自己，你的心才由自己决定。
一直以来，我都是被消耗的那个，消耗我的人和事又没办法重新选择，从一开始的争吵两败俱伤，到沉默后相互消耗，都是在对自己生命不负责任。于是，我开始让自己的心不外求，安住当下，做的每件事都平静的享受其中，不管这件事是有意义还是无意义，不管这件事是否能给我带来财富等等，我都不在乎，只在乎我的内心是否平静，是否快乐。
每个人都是有烦恼心的，不管有钱没钱，不管在哪，而只有安住自己这颗心，才不受外界影响。
吃饭就好好吃饭。不管吃什么，睡觉就安心的睡，不想其它任何，工作就用心工作，不管客户怎样，一切都是必然发生，也允许一切发生，而我的心，依旧不变。
