昨天走路不小心摔倒了，脚崴了，挺疼的。今天晚上有健身课，提前联系教练，说热敷，后被同事看到了，教我受伤后马上冰敷，24小时后热敷，休息时间脚放平。
核心4群1组Fj方婕心得5/91
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
