《如何有效阅读一本书》精读笔记

• 书名：如何有效阅读一本书
• 作者：【日本】奥野宣之
• 译者：张晶晶
• 出版：江西人民出版社
• 来源：一九零五藏书
• 完成：2017-06-13
• 更新：2018-07-16

《如何有效阅读一本书》

前言

“一味读下去”等于没有读过

至今为止，你读过那么多书，到底记住了多少内容呢？如果有人问起下面的问题，你会怎样回答呢？

• 这本书讲了什么内容？
• 你最喜欢书的哪一部分？
• 这本书对你有什么影响？
• 它的优点又在哪里？

人的记忆力是有限的，回想不起具体内容也情有可原，但是，你读书时有没有留下些随笔或笔记呢？除了读书，做其他的事情的时候你有这样的习惯吗？
　　很多人会想，100%的内容只要记住了1%或2%就好了，至于剩下的99%，反正已经在脑子里过了一遍，以后用到的时候自然会想起来的。但是，人类是健忘的生物，我们有什么理由去相信自己可以“理解书的精髓”呢？
　　而且，我们看书并不是为了只记住其中的1%或2%，那样的效率未免太差了，我们最起码也要记住10%~30%的内容。

掌握吸收的技能

我们最需要铭记于心的关于读书的基本目标：读完每一本书，都能有扎实的收获。至于一个月能读很多书，读一本书志勇几十分钟这样的能力，在这个目标面前都是苍白无力的。
　　认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本书对话，努力从书中学到知识，这才是聪明人的读书方法。
　　如果只是想记住读过的信息，你可以多读几遍，或是靠大声读书来加深印象；如果想在短时间内获取更多的信息，你可以学习一目十行的速读法。但是，这些阅读技巧都有一定的难度，能够做到的人少之又少。
　　本书要教你的不是单纯记忆书中的内容，而是把书中的知识转化为“智慧”，并得心应手地运用。

通过做笔记吸取书中营养

准备一个笔记本，并记录以下的内容：

• 要买什么书？
• 要注意书中的哪个部分？
• 想到了什么？

把以上几个问题写在笔记本上，然后保存起来，时常拿出来看看，慢慢养成习惯。
　　不过分强迫自己，按照习惯的节奏来读书，从买书到读书，再到活用信息，一步步让你“与书共处”的关系更加亲密。要做到这一起，你只需要一本随处可见的笔记本。你的读书生活会因它而发生翻天覆地的改变，从而更有意义。

第一章 用笔记管理读书生活

人与书关系的改变者

本书中提到的笔记，用的其实就是在文具店里随处可见的笔记本。利用这种普通笔记本，就可以实现这几个不普通的目标：

• 读书不再是“随随便便”的读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读。
• 真正消化书中的信息，使之成为属于自己的东西。
• 深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考。

本书所讲的读书方法包括以下四方面内容：

• 如何选书：怎样选择自己真正想读的书；
• 如何购书：怎样买到对自己真正有益的书；
• 如何读书：怎样加深理解、深入思考；
• 如何活用：怎样运用从书中获得的知识。

让笔记成为读书时的好伙伴

笔记的使用方法，大体可以分为以下四种：

1. 随想笔记：记下平时的感悟，这与日后的选书息息相关。不需要对这些信息进行分类整理，只要按照时间顺序将它们排列在笔记本上就够了。
2. 购书清单：找到真正想读的书，用来在书店指名购书的。来源有：电视广告、书评报道、书里的推荐板块、朋友的推荐等等。
3. 各种报道的剪报：尽情收录感兴趣的内容。
4. 读书笔记：将读后感转变成文字保存下来。

准备一本全新的笔记本和几支笔，可以在其中写下读书笔记、日常生活中的灵感、随手记下的感想、新闻报道中的内容等。
　　在写读书笔记的时候，还可以参考笔记本里的书评、相关主题报道和过去写过的感想。
　　我们不可能预测出“怎样才能遇到想读的书”，所以不要去分类，直接把信息都罗列在笔记本上反而更好。

通过笔记养成良好的读书习惯

坚持写读书笔记需要遵守三个窍门：

1. 养成习惯
2. 放大读书笔记的作用
3. 创造别具一格的记录方式

第二章 用购书清单指名购书

笔记读书法的第一步，就是选购真正想读、应该读的书，也就是五步骤中的“选书”和“购书”。平时要多注意寻找与书相关的信息，从日常生活中取材，才能列出反映自己真正需求的购书清单。
　　把列购书清单的过程也作为读书方法的一部分来说明，理由之一，就是要培养出带着目的去读书的目的意识。理由之二，它能帮自己找到真正想读的书。
　　在实体店购买的书，会给自己留下更深刻的印象。加深了对书本身的印象，自然也就加深了对书中内容的记忆。

第三章 用笔记把读过的书变为精神财富

笔记让读书成果一目了然

能否得心应手地做好读书笔记，进而熟练地参考记录过的笔记，都是坚持写读书笔记几年甚至几十年后才能收到的效果。所以，为了达到这样的境界，一切都应该以“能坚持下去”为先。
　　即便是简短的一句话，写和不写还是有很大区别的。毫不夸张地说，只有坚持下去，读书笔记才能发挥作用。读书时应该时刻记得这个目的，正确地对待写读书笔记这件事。

读书笔记改变读书方法

人们经常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它”，把记读书笔记作为目标去读书，得到的效果也是一样的。当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升，而且亲手写文章的好处比口头叙述要多。
　　写读书笔记应该尽量从简从速，尽量缩短记述的篇幅，但也要全面地反映文章的精髓。
　　为了写出精炼而深刻的读书笔记，你应该在读完一本书以后认真回想需要摘抄哪一页哪一行，思考怎样撰写读书笔记，然后严格地筛选需要摘抄的内容，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻的含义。
　　当读书的目的从“读完就好”便成了“写读书笔记”，读书的重心也自然发生了变化：不再是“因为读了书而写读书笔记”，而是“为了写读书笔记而读书”。

从一句话开始

写读书笔记也是有窍门的，简单来讲，就是要彻底地专注于“对自己很重要的事情”。
　　读书的重点是自己认为哪些内容重要，并将其彻底消化。因此，写在读书笔记上的感想可以只是一句话。在记录感想的时候，不要写一些揣测的或者外来的想法，而是要写下自己的心声，也就是感受和想法，这样会让读书笔记更有内涵。
　　书写这一动作，也有整理自己想法的含义。即使感觉自己没什么可写的，也要先拿起笔来写写，说不定就有惊喜在等着你。

无法坚持做笔记的原因

读书笔记就像日记一样，一旦停止就很难恢复，如果搁置了很久，重新开始做笔记时就会产生强烈的抵触感。在做一件事的中图如果出现了一天的空白，或者做事的频率放慢了，就会让人感到失去乐趣。同理，几天不记读书笔记，再翻开笔记本的时候就会觉得提不起精神。
　　为了能坚持写读书笔记，在读书过程中做些应变也是很重要的。如果没有时间，就严格筛选要摘抄的段落，或是贴上标记代替记录，或者利用一些空闲时间，拿出便利贴写写对正在读或已经读完的书的感想，贴在笔记里。
　　需要注意的是，千万不要为了坚持写读书笔记而走形式主义。不管采用什么方式，都要踏实地写笔记，并真正理解书的内容。

做记号的三个步骤

在书上做记号的方法有很多种。在阅读的同时在文章上画线，还要用多色笔做记号，这样一心两用是很有难度的，因为在拿起笔的瞬间，集中在书上的注意力会被分散。而且，如果没有笔就不能读书，那么读书也就失去了“随时随地都能享受和吸收知识”的乐趣。
　　做记号建议实施“筛选程序”，分阶段把最重要的内容筛选出来：
　　1. 通读：一边阅读，一边把觉得有价值的那一页折角。
　　2. 重读：读完一遍之后再把折角的几页重新读一遍，如果仍然觉得很好，就把那一页另一个角也折起来。
　　3. 标记：再重新读一遍折起上下两角的几页，如果第三次阅读后仍然觉得值得一读，就用笔在上面做记号。
　　4. 摘抄：第四次阅读，把最后还是无法舍弃的内容抄在读书笔记上就可以了。

利用书签边读边写

1. 准备三枚书签（通读书签、重读书签、标记书签）
　　2. 在“通读”一步中断时，使用“通读书签”
　　3. 通读到某一部分时，开始“重读”程序，记得在中断时夹好“重读书签”
　　4. 中断“重读”程序以后，开始“标记”程序，中断时夹好“标记书签”
　　5. 三枚书签都夹在书里以后，就可以准备写读书笔记了。
　　读书的时候专心读书，要做记号的时候再拿起笔来。在阅读的过程中如果感觉腻了，就返回前面的内容重读或是做标记，这样就有了多种阅读方式。

巧用标记区分对象

作者提供了以下不同的画线方式对标记的对象进行区分：
　　1. 普通直线：用于“重要”、“客观上很重要”、“暂时先画出”的情况
　　2. 波浪线：用于“非常重要”、“主观觉得值得重视”、“想记住这里，以后加以运用”的情况。
　　3. 圆圈：用来圈出重要的专有名词、关键词、关键句等需要吸引眼球的内容。

对于这个标记方式，可参考的常用标记有：

——（单线）：重要的内容
　　===（双线）：很重要的内容
　　≡≡≡（三线）：最重要的内容
　　~~~~（波浪线）：较重要的内容
　　······（小圆点）：重要而关键的字或词
　　> （大于号）：重要批注记号
　　▲▲▲（三角形）：要注意的地方
　　？？？（问号）：有疑问的地方，数量不等表示不同程度的疑问
　　另外还有（！#）等符号
　　这是我在别的书上看到的一些标记方法。个人建议，标记方式可以很简单，也可以很复杂，重要的是寻找一种适合自己的方式*，并且一直用下去尽量不要更改。可以先在笔记本上做个范例。

“葱鲔火锅式”读书笔记

写读书笔记之前，要注意以下三项信息：
　　1. 写读书笔记的日期
　　2. 书名
　　3. 作者
　　这三个要素足够让你想起“原来那个时候我读过这本书”。如果你还没养成做读书笔记的习惯，可以从记述这三个要素开始。
　　除了上述三个要素，也可以加上以下两个要素：
　　4. 对自己来说重要的内容（摘抄）
　　5. 自己对这篇文章的感想（评论）
　　记笔记的方法（行间空一行，段落之间空两行，便于日后重读、插入文字和更正修改）：
　　1. 写上三项信息（日期、书名、作者）
　　2. 摘抄经过多次筛选后的内容，段前用“○”标识，注意不要省略，要保持原汁原味
　　3. 在摘抄完的文章后面写上自己的评论，段前用“☆”标识
　　例子：

[20170610] 《如何有效阅读一本书》/ 奥野宣之 / 江西人民出版社
○ “○”后面是摘抄。注意不要省略，要保持原汁原味。（P92）
☆ 摘抄的内容要准确：文字要忠实于原文，一个字、一个标点也不能改动，对作者的观点不能随意发挥。姚雪垠曾经说过：“……因为我们对原书的理解，随着年龄的增长和读书的增多会有变化。原来你摘录的大意未必正确，只有你把原书原句照抄下来，过若干年以后你的认识发展了，再去看，会发现新的意义，获得更为正确的理解。”

以上的读书笔记只是一种基本形式。对于实用型书籍，可以不去摘抄，而是只标记“☆”并总结要点。如果是小说一类，可以直接分条书写自己对这本书的感想。
　　只有把读书笔记控制在自己能力允许的范围内，才能长久地坚持下去。所以，要选择对自己来说比较方便的笔记方法。

通过摘抄促进对书的消化

摘抄可以促进、加深对书的记忆。
　　摘抄可以加深理解。
　　让摘抄变得更顺利的小窍门： 抄写时尽量减少视点的移动，即可防止在视线转移过程中逐渐忘记自己要写的内容，也可防止写串行。

寻找最具代表性的语句

摘抄的重点是一定要摘抄让自己心动的语句，至于其他的内容，只要没有共鸣，都不用摘抄。
　　另一方面，选择摘抄段落时，不是找让人觉得“理应如此”的文章，而是觉得“这么一说确实有道理”的内容。
　　读过一本书后，对书中内容感同身受固然让人心情愉悦，但这也代表这次读书没有给你带来新东西。相反，如果一篇文章颠覆了你之前的想法，使你的认识发生动摇，在抄写和重读的过程中仍然会让人信服或是感觉震撼，这种文章才是值得摘抄的。
　　如果要摘抄的文章太多了，可以通过严选文章来减少摘抄量，筛选关键句，找到最能代表这次读书体验的语句。如果抄写的内容太长，又找不到合适的关键句的时候，可以把小标题抄下来。如果抄写过于简练而造成阅读困难，可以考虑使用“☆”进行评论。
　　如果在一本书上做了很多标记，那么在写读书笔记之前还是将其放置一段时间吧。即使是读完后认为受益匪浅的书，过一段时间以后也会变得“不过如此”，需要摘抄的内容也会随之减少。正因如此，经得起时间考验的文章，才真有价值。

激发思想的火花

摘抄完后，在后面写上自己的评论，这非常必要。在作者看来，自己当下的想法才是最重要的。摘抄这一段文章的原因和自己当时的想法才是日后值得参考的贵重资料。而且，把作者的话与自己的话放在一起，也是感受“落差”的好机会。读书时获得的感想正是原创思考的源泉。

剪报式读书笔记

这种读书笔记就是把下列“与书相关的东西”收集起来，结合读后感等内容收藏起来的笔记方法：

• 书腰：把书腰剪裁成适合笔记本的形状后粘贴在笔记本上。书腰上不仅印有提示书中内容的关键句，还有作者的照片等信息，贴在读书笔记上可以加深印象。
• 信息卡片：卡片上印有书名、作者和出版社等书籍信息，可以节省抄写时间。
• 书签：每个出版社的平装书或新书中都可能夹着不同样式的书签。
• 其他：也可以把夹在书里的广告、宣传单等与书相关的部分剪下来粘贴在笔记本里。

还有，在旅途中买到的书有时会贴有当地书店专属的卡片，这些有特色的卡片都可以撕下来贴在笔记本里。
　　另外，把书中的内容复印下来贴在笔记本里也有不错的效果。
　　在书中做完标记以后，挑选一两处内容复印下来并裁剪好，再把剪报粘贴在笔记本里，最后在旁边写上评论或做标记，这样做更加深了你对书的印象。
　　那么，怎样选择需要复印的文章呢？用一句话来说，就是最贴近这本书主旨的一页。这一页，正是这本书里最具代表性的一页。

重读书评以加深思考

读书笔记是自己和书的对话，所以不需要别人的观点，但如果在做完读书笔记以后重读书评，就可以参考“第三方的观点”，换个角度审视自己的这次读书体验。当你感受到自己与他人观点上的差异，就可以在读书笔记里补充一些内容了。
　　对比书评和自己的感想，可以让后者变得不那么绝对化。所以，只要把书评报道保存好，多读几遍，就可以享受多重的读书体验。

笔记塑造生活

读书笔记是与书交流过的证据。一般来说，把书放在书架上就代表自己已读过这本书了，但做过读书笔记以后，即便手边没有书，也可以留下与书交流过的证据。
　　作者推荐用读书笔记来减少藏书量。如果有些书真的令人爱不释手，或是需要经常重读，可以放在家里取放方便的地方，不必丢弃，只留下真正的好书。丢弃其他的书籍时，只要做好了读书笔记，那就不需要可惜了。
　　读书体验比书本身更重要。
　　我们需要一些能与自己长期共处的书，比如旅行时想读的书、难过时想读的书等，而寻找它们正是我们平时读书的目的。等精神上感到挫败后，再去寻找能让自己振作的书就来不及了，所以平时要多做笔记，把能让自己焕发精神的书记录在笔记本里，这样才能有备无患，心理健康方面出现问题是才能及时得到帮助。
　　通过写读书笔记，你就可以找到一本“读了它我就可以做自己”的书，给自己坚实的心理支撑。

第四章 通过重读笔记提高自我

学以致用的读书体验

笔记读书法的最后一步是“活用”：通过写读书笔记，读书完成了一次成功的体验。而接下来要做的是把这次的读书体验利用起来，将其转变为自己的精神财富。
　　吸取精华意味着原封不动地吸取书中的知识，而读书体验则是读完书后对书中的内容做出反应，进行主动思考，真正掌握这本书的内容。
　　读书笔记是一种升华工具，可以让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。

积极输出促进思想内化

为了向对方传达自己想说的内容，我们会自觉地把原来杂乱无章的想法组织起来，然后才能通顺的说或写出来。知道自己要在别人面前表达自己的思想后，我们才回去调查那些我们从未在意过的出处、资料，重新审视自己的观点，建立起系统的知识体系。这时你会惊讶地发现，这个补充学习的过程就像从零学起一样，需要费不少功夫。
　　而如果不去积极输出，即便掌握再多信息，也无法形成知识体系。也就是说，人并不是因为无所不知而去发表演讲或出书，而是通过演讲和出书让自己达到了新的高度，成为某一领域内的专家。
　　写读书笔记时遇到的“应该摘抄哪段文章”、“应该如何评价这点”这两个问题，实际上就是思想输出的第一步了。

养成重读的习惯

写读书笔记的时候，要多思考怎样写能更方便日后的阅读，比如可以在笔记本里粘贴一些纪念品、复印件，这样看起来会很漂亮，而且会比只有手写文字的笔记本更有吸引力。
　　写读书笔记的时候，如果选择喜欢的钢笔和墨水认真书写，那么再打开笔记的时候心情一定会很舒畅。正是这些细微之处决定了重读笔记本时的情绪。
　　而且如果你绞尽脑汁为了下次重读设计内容，就会对笔记本产生感情，走到哪里都自觉带着笔记本，这样自然会增加笔记本的使用频率。
　　如果你想在多读几遍书后就有个人发现，恐怕是很难的，因为并不是说工作或办事的时候顺便看一眼书就能有效读书。但读书笔记不一样，只要有一点空闲就可以简单地重读一遍，带来新的发现。
　　对于是否需要去重读原书，可以参考下方区分：

• 想要简单回顾时——重读读书笔记
• 想回忆起更多时——参考书中的重点段落
• 想从头开始看起时——重读原书

过去的读书体验在读书生活中的运用

读书的时候，“事先扫平障碍”是道重要的工序。先从简单易懂的部分开始读起，能帮助理解较难的内容。比如看完一本书的前半部分以后就写一部分笔记，写好了再去读剩下的部分，会比只是从头到尾读一遍理解得更深刻。如果觉得很难做到，可以逐章、逐项地写读书笔记，一点一点地进行。
　　主题阅读时，可以选择先从简单的书入手。初读一本书时，如果读过这位作者的其他书，可以拿出来参看当时的笔记。读过一本书后，过一段时间重读，因为读者本人会经历一些事，发生一些改变。
　　所谓“摘抄”的对象是当时自己认为很重要的段落，“评论”的对象是当时自己的问题、思想和表现力。单是作为思想的仓库，读书笔记就具备坚持下去的价值。

怎样迅速找到目标内容

如果积攒了很多本读书笔记，在寻找某本时恐怕很难马上想起。这个时候，你需要通过添加便利贴或纸胶带来做个标记，这样就能马上找到需要的内容了。
　　为了更容易找到想看的读书笔记，还可以在笔记本上做记号，来表示某书的读书笔记就在里面。你可以用马克笔把书名写在封面上，还可以直接把书腰或书签贴在封面上。
　　如果一本笔记本中有若干本书的笔记，可以在写完笔记后在扉页上添加一个目录，方便马上找到想找的那一页。
　　想把读书笔记管理得更完美，可以使用电脑制作读书笔记的索引资料。

让“书读百遍”不再只是口号

作者认为，重读可以根据需要有选择地进行。很多人会在想要重读一本书的时候在书架前找很久，但如果做了读书笔记，就可以把繁杂的重读过程变得简单。
　　参考读书笔记，也是一项以笔记内容为线索进行回忆的过程。只要认真阅读笔记，就能在重读时回想起目标书籍里的大部分内容。这样看来，根据需要进行重读才是最现实的做法。
　　有感兴趣的问题时不要无动于衷，应该马上查找、翻阅笔记。在参考读书笔记的同时回想当时的思路，再与现在更成熟的思想相比较，一定会获得更多的知识和信息。这样的读书方法才能真正让书融入自己的思想，是普通的重读无法比拟的。

第五章 让读书体验更充实的19个技巧

1. 不依赖网络，多用参考书：通过参考书得到的信息更直接、准确。参考书有：地图、图鉴、统计数据、百科全书、年表、词典。
2. 多读百科全书：百科全书是一种能将好奇心与思想输出结合起来的工具。
3. 通过订阅来提醒自己：书籍或杂志是一种传播隐藏与生活中的智慧的媒介。
4. 书店里不只有新书旧书，还会有意外发现。
5. 由浅入深吃透难懂图书：可以先找找入门书或解说版，以及一些精编版来看。
6. 把书堆成山，读书不再难。
7. 把名著放在枕边：读名著的窍门只有一个，“等这本书变得有趣的那一天再读。”
8. 常带三本书同时阅读。
9. 在家里的每个角落放满书。
10. 去掉外封，让读书变得轻松。
11. 杂志要边撕边读。
12. 不能小看的有声学问：有时候针对某个领域，听演讲、看视频比读书更适合。
13. 准备一支你想珍藏的钢笔。
14. 名言要贴在显眼处。
15. 读后感从摘抄开始。
16. 用复印机让读书更方便。
17. 用“独创版权页”记录书的履历：书的版权页部分，增加购书地点、时间、阅读开始时间、结束时间、读书笔记时间等。
18. 书与笔记交叉使用：有时候看书，有时候看自己的笔记，两者交叉使用，让读书生活变得更加丰富。
19. 书架是读书生活的基地。简单分类：最爱书一角、废弃书一角、读书笔记一角。

【20170613 完结】