认识老师之前的我：

认识到子涵老师是一个很偶然的机会，在一个公众号上看到了推荐，就扫码进去试听了一节课，立刻被老师的声音给打动了~那段时间的我过得糟糕，孤独，低落，20岁的年纪，和我曾经幻想的一点也不同，我不知道怎么自己就变成现在这个样子，生活在这样的处境中似乎寸步难行。友情，爱情的破裂，家人之间长时间的爱与伤害，让我感觉到没有生活下去的任何欲望，看着别人的笑容，听着别人的笑声，我却更加伤感，因为我感受不到~

最重要的是我真的封闭了自己，自卑让我不敢开口交流，受伤让我不敢再主动交朋友，与家人也没有交流，也不愿意打开自己的心，可是我发现这样让我越来越压抑，身体也不断发出不适的信号。最糟糕的时候真的只是在硬撑，不是在生活，而只是熬着生存。

与老师深入链接：

其实我只是抱着试一试的心态，就加了老师，加了老师微信后我也犹豫了很久，才主动咨询老师，我只想快点为自己找点事情做，不想再放任自己下去了。

我一开始就给老师发了大段文字咨询，老师每一句回复都让我感觉很舒服很亲切，不急不躁，有爱从容，我被打动了。老师听了我的声音后就看破了我，我当时眼泪是真的一下就流出来了。

后面就买了基本课，再之后终于有钱参加心里一直记挂着的私房课~

于是感觉打开了一道新的大门，我感觉到群里的小伙伴都很有爱，可爱，积极，活的精彩。关键是总是会暖到我，鼓励我，肯定我，这些是我活了20年都没有遇到过的，我眼眶不止一次湿润，因为感动因为欣喜，我终于遇到了，就像突然感觉这个世界就是我心里想的那样美好的，我其实一点也不孤独，我也没有那么差劲~

开始练声学习之旅：

开始学习后，感觉到群里的小伙伴就像家人一样，子涵老师像一个“妈妈”，每天都用她的声音滋养我们，而小助教们就像哥哥姐姐一般，带我们一起一点点感受和进步~

每次的打卡老师和助教都很用心点评和指导，真的想说一句：你们辛苦啦。

禁言群里每天的最美声音颁奖活动和每周末的创意活动都很用心，背后付出的团队运营小伙伴和助教们，你们都辛苦啦。我们都感受到了你们的用心与付出，谢谢你们为我们带来的美好体验~

每天你都会很想和她们一起打卡，群里的小伙伴有不同的生活不同的背景，但是也都在努力变好认真生活~

有时候我突然想突然之间让我遇到这样一大漂优秀可爱温暖善良的人，会有点不真实~我真的开心极了

这种感染让我试着与家人交流，主动向朋友表达爱意，刚开始不适应，还是有些退缩，到了现在，慢慢感受到了细微的变化~

28天转眼过去~

回顾这28天的时光，每天都坚持练声，因为有暖心的小助教们的鼓励温暖，还有子涵老师的认真用心引导，真的不想坚持都不可能吧哈哈~子涵老师的负责尽职真的让我佩服又心疼，生病的时候也进行一对一辅导，还是感觉到温暖与能量。

我的反思与收获：

这28天里我也有偷懒没练基本功的时候，这是我的确没有做好的地方，所以看到大家真的有了很大的改变，听着她们的声音，回想起群里初次听到她们声音的时候，我真的又感动又为她们开心，我相信她们一定非常用心努力，我的进步没有大家的大，但是我学会了不着急不焦虑，我还会坚持下去的~

收获了很多的小确幸，我相信这只是一个美好的开始，20岁以后~我会用心过每一天，我会坚持练声，哪怕每天只练10分钟，我也会坚持下去~为什么？因为我真的感受到了声音的能量，真的体会到了声音改变生活带来美好~关键是以后的人生里，我会不断回忆起20岁这一年遇到的这群人，想到老师和小伙伴们，我都会觉得生活值得我值得，我觉得这是我的一个小转折，我希望这份美好的记忆一直保存，我也相信，它已经在我生命中不知不觉留下痕迹。

现在的我：

声音方面：之前的我声音很无力，冰冷，气息也不足，现在声音变得柔软了许多，说话的时候也不会觉得嗓子难受，喘不上气儿。

情绪方面：相比之前悲伤似乎逆流成河的状态，现在我更多的去发现好的一面，更多的去自我肯定，每天的情绪变得稳定，不像之前一样一天要做几次情绪的过山车。

而且我奇妙的发现~最近都没有生病，前几天天气突变也没事儿的过来了，这对我来讲简直难得。我在想，是不是被大家感染了，自己的能量提起来了，所以身体免疫力也变好了哈哈

感恩遇见

最后，我真的觉得舍不得大家。

我很想在这里把心里的爱表达出来：谢谢你们带给我的小确幸，小感动，小鼓励，小激励，我真的真的希望你们要继续开心幸福下去，善良真诚的人才是最该被生活善待的人，我努力来追你们的步伐，靠近你们的能量场~