今天更深入地了解了李笑来老师说的“元认知能力”，有了更为深刻的领悟，也让自己的操作系统不断迭新。从而更为深刻地领悟到自己这二十多年来一直苦苦困扰自己的迷雾终于有些散了。
以前，总认为自己是情商低，又笨的女孩，特别是刚上大学的时候总被吐槽get不到别人的点，与人交往时，总是领悟不到别人的意思，所以做了很多蠢事。那个时候，跟着主流思维走，把它定义为自己太笨，情商智商低，甚至开始讨厌自己所做的事情，尽管行动上没有放弃，但在意识上慢慢地产生了排斥自己所做之事，因为没办法get其内外的核心思维，所以当遇到问题时，总觉得这种方式有问题，所以，最终制约了自己的成长。
我们大家都知道一个人一旦把自己定义为“情商智商低”，那ta就很难自信地面对生活，她对生活的认知能力也绝对很难提升的。在专栏里笑来老师提出了一个颠覆大众眼界的观点“情商这一个词本身不具有存在的意义，它最多算是个伪命题”，因为这个被我们大多数定义为是人的晶体智力的东西，我们已经把它当作是天生的，如果以这样的观念来理解它的话，就好比被一道命运的枷锁捆绑了一般，还没努力就放弃了。
那行！我们来更深刻地理解下“情商”的深层含义，一般情商低的人对他人的意思的领悟能力会弱些，而大多数被认为情商低的人连自己的思维方式，思维过程和结果是如何的都不知道又如何领悟到他人的意思呢？
而元认知能力说的正是对自己认知过程的认知。它通过刻意训练的方法让自己更深刻地清楚自己是如何思考？再反思自己的行为习惯和思维方式，最终慢慢升级自己的操作系统。这个我联想到之前老师说的注意力的分配有些非常大的关联。
通过刻意训练，把自己的注意力专注在自己是如何思考的？然后在映射到他人，，从而反思自己，改变自己的行为，最大限度地利用我们最宝贵的资源，在自己的思维上，才能最大限度地获得成长。
那么关于元认知能力的提高我的看法又是如何呢？
1，首先，得先清楚地给自己定位：自己正处在什么环境、什么身份～
2，刻意去了解自己解答问题的思维方式，再映射到别人思维方式。我是怎么思考的？我又是怎么做的？有什么需要不足需要调整的吗？
3，强化坐享练习：增强坐享意识和感悟。
4，在学习新知时注意自己的操作系统的升级：新概念升级，新词语升级，新思维升级；
在学习固有知识时：记得强化训练学习的最初目的，你的目标是什么？→强化已有知识
以上只是个人的小小调整，可能还有许多不足，有其他意见的欢迎指出～谢谢
