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2019.2.18青蛙和日历
早睡22:00
早起5:36
一、兴趣 :简书、兰心书院《情商是什么》
二、学习:时间管理100讲、《吃掉那只青蛙》、《非暴力沟通》阅读十分钟、千聊形象、点妆化妆课
三.运动:靠墙站15分钟，拉伸运动，冥想
四、生活:
1:送女儿上幼儿园、接儿子放学
2:拖地、整理电视柜、梳妆台、洗睡衣
3:清洁、做spa机、敷补水面膜
五、工作：
1:每天演讲视频打卡
2:通知客户24号沙龙和26、27形象密码确认到场人数
3:去西门专卖店给客户做me维修服务
4:练习化眉
小确幸:
1:介绍朋友侄女在点妆上班看到她每天都在进步
2:熬过没吃晚餐
3:在女儿无理取闹时没有发脾气，而是蹲下来抱着等下平复心情后再问她怎么了，知道了她发脾气的原因也解决了问题，学以致用《非暴力沟通》
4:学以致用给自己化了一个比较满意的妆
5:朋友的同学过生日不知道送什么礼物，希望我能给她点意见，告诉她礼物不一定要贵但一定要用心，看看朋友的喜好送对方心仪的礼物，朋友接受了我的建议并表示感谢！
昨日反思：
1:要事优先、拒绝拖延、想到的事要添加到待办事项清单里
2:说话前要先思考，学会精准表达、学会倾听
3:提高学习力、专注力、多练习
感恩分享:
1:爷爷奶奶帮忙照顾妹妹
2:闺蜜容容从泸州给我带回来的礼物和绿色蔬菜
3:子鸣总监化妆造型课的认真教学，手把手的教我
4:同学发给我的学习资料
收获：
1:职场妆容和两款发型打造
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2:学习《跟巴黎名媛学到的那些事》第一章
优雅的饮食方式。要求你时刻牢记好好吃饭的原则，食物要精、品质要好、摆盘要美；要学会享受美食，吃饭要有“仪式感”；同时还要拒绝零食，忍不住吃的时候，也要选择健康食品。
