如果你正在与自以为是、不顾他人感受、听不进劝的人相处，那么恭喜你，你遇到了自恋者。你或许已经在心里问自己，我怎么才能和他相处好呢，我怎么才能运用情感交流，和这种油盐不进的人搞好关系，这里面的关键点在哪里呢？
以我的经验来看，人们陷在与自恋的人纠缠关系中，往往没有意识到自己已经处于了不能自拔的状态，以下五条建议将帮你走出困境。
1.你只是舍不得
聪明的自恋者会通过让对方自我感觉良好而喜欢上他们，在相处的初期自恋者会给对方礼物、送上崇拜，目光一直在对方身上，让对方觉得自己是世界上最帅的人。一旦对方批评了他，他立马360度转弯，对对方的批评进行攻击，藐视对方的批评。当自恋者冷静下来，他会道歉，切换回葱白模式。然后对方也松了口气，重新相信了他。不要自欺欺人了，对方喜欢那种被葱白的感觉，自恋者以此来操纵对方，而并不会在乎对方的真实感受。
2.你陷入了对方自我形象中
有魅力的自恋者让对方感觉在他们面前受到了优待，他们只是向对方展示温拿形象而已，让你觉得他们是成功人士。我们的文化是遵从强者，如果你发现和朋友在一起，他是一位摇滚明星般的存在，那么你可能会陷入他的磁场中无法摆脱。请冷静，任何试图说服你承认他是温拿的人，目的都是消费你的羡慕。
3.你对自己没信心
自恋者通过踩在他人头上证明自己，经常展示自己对卢瑟的鄙视。如果是谈朋友，他会情感上鄙视对方，因为他永远不会承认错误，而是让别人觉得自己有错，他会把对方当白痴，指责对方情绪化，说对方是神经病。如果对方你怀疑自己，自尊心受打击，你就无法保护自己，上了他的当了。要保护自己，没有人需要白白受自恋者的欺辱。
4.重复你和自恋的父母的经历
小时候有自恋的父母的经历会影响到成年后谈朋友，小时候不停满足自恋的父母的要求，谈朋友的时候也容易被自以为是的女朋友控制，要求你做这做那满足她。如果小时候必须做这做那才能赢得别人的情感，那么就容易被自恋者利用，他们会让你觉得你为他们做的远远不够。和以往的经历了断吧，不要重复它。
5.你在逃避亲密的接触
因为自恋者缺乏同情他人的能力，对他们产生情感依赖是非常不明智的。和自恋者交往，多半会让自己变成为他服务的人。这种关系经常发生在那些害怕与另一个人情感接触、试图逃避亲密接触的人身上。请正视自己的需求，不要粘上一个自恋者，只是因为他让你感觉到他在依赖你，你对他很重要。在我的新书（你应该了解的自恋者）中，我建议要尽可能摆脱自恋者，如果有苗头，看看本文，立马停止。
