今天是 2026 年 11 月 13 日，星期五，阴。
10 月 30 号 去的上海，到昨天归家，近两周的时间，眨眼过去。
十多天的时光里，有和孩子们在一起的开心和快乐，也有病榻之上的不适和煎熬，这一切都成为生命中难忘的记忆。
此刻是下午的三点钟，我站在卧室的窗前，望着外面灰蒙蒙的天空，要下雨的样子，树纹丝不动。
这样阴郁的天气，倒不影响我的心情，回家后，今天内心安稳、平静、舒服、自在。也可能应了中国那句老话：金窝银窝不如自己的狗窝。回家后哪儿哪儿都舒服。
昨天下午 2 点多的高铁，晚上八点就回到家中。琳妈去车站接的，还给熬好小米粥，买了刚包的生水饺，暖心。
回到家中，先去阳台看花，如我所料，桂花因缺水而萎靡不振。两周前，那花是饱满而热烈，并且有永开不败的趋势，也就十多天的光景，花蔫叶萎，黯然失色。
再看两个鱼缸的小鱼，绿色的水草中，看见有鱼在游动，还好，说明它们还活着。不知没有鱼食的日子里，它们的生存是否受到挑战？
看罢花儿和小鱼，没有立即浇花喂鱼，我还不敢大幅度的动作，因身体受限，凡事不急 ，要慢慢来。
今早起床，洗漱完毕，才拿着花壶，一趟一趟的取水，一点一点的浇灌。平日里很轻松的活儿，现在的我，需要费一番功夫，才能完成。
喂鱼食时，没敢多投，怕饥饿的鱼儿一下吃的太饱，撑坏了肠胃。最关心的问题，自己亲手打理完，剩下的时间，就是听书修养。
最近在听杨定一博士的《呼吸为了疗愈》，这个具有科学依据的呼吸疗法，真的可以试一试，也许能给身体带来意想不到的效果。
