图片发自简书App
梵音新物种，上图是一种训练设备，练习一次需要20分钟时间，一周只需要练习一次，就有很好的练习效果。像在健身房每天举铁的效果差不多。
我自己亲身体验了一次，昨天练的，今天全身疼痛，就像当年练习健身一样。是肌肉的酸痛。应该是会有效果的。
先说一下训练感受，首先效果好是因为效率高，这个训练器材可以让我们全身肌肉一起训练，之前的练习每次只能练习到一个肌肉群。这个设备是全身一起进行。所以效率基本上是之前训练方式的7倍左右。还有这个设备是不能停的，中间基本上没有间歇，自己练习想休息多久就休息多久，这个没有办法停，所以效率又一步提高了。
我相信这个机器是可以提高训练效率的，但是可不可以达到效果，因为只试了一次没有办法做出判断。只能用时间证明。
还有一个是，现在大家每天练习，是想保持每天的精神状态。所以每天锻炼一下还是比较好的。
