很多妹子都认可肌肤需要护理，但各种皮肤问题仍然不断或者持续。以下这些生活习惯，如果可以长期坚持，可以让你看起来比不懂护肤的同龄人更加年轻。
1.不要清洁过度
一定要用温和的洗面奶，比如用氨基酸型洗面奶。不要用手工皂和皂基型洗面奶，那对敏感肌肤简直就是灾难。
2.不要过度去角质
皮肤角质本来就是我们天然的保护层，它会有许多死去的细胞组成，但同时也能抵抗外界对皮肤的损害，如果你去掉了，皮肤是白嫩了，可是紫外线、PM2.5都更容易损害皮肤。
3.一定一定要注意防晒
重视防晒，注意防晒，随时防晒！重要的事情说三遍。防晒对任何肤质都再重要不过了。简单说就是每天做好防晒，想看复杂的，请参看我以前写的有关防晒的文章。
4.注意补水，保湿，滋润
清洁或者卸妆完要注意及时保湿，敷面膜或者用保湿好的面霜。皮肤晒后，可以把面膜冷藏15分钟后冰敷。
5.极简护肤
脸上涂的尽量少，不要一层一层的隔离防晒粉底液等一层层的抹太多，增加皮肤负担。
6.注意保证睡眠
年轻时熬夜看不出什么问题，毕竟恢复快，但随着年龄增大，往往上次问题还没消退，这次问题又出现了。
建议大家每天睡足7个小时，睡前热水泡脚，选用自己感觉舒适的枕头和床品，提高睡眠质量。
