随时/定期察觉、记录和优化自己的思维方式、工作方式，学习方式，情感方式
1、思维方式：包括思考意义（出发点，为什么要做这件事情？对不同利益攸关者的影响，思考人事物的价值意义）、思维角度（不同角度，换位思考、辩证思考、发散思考……，例如5W1H，思考人事物的全面性）、思考逻辑（步骤、程序、流程等。例如5个为什么，思考人事物的深度）
2、工作方式：表达方式、记录方式、先后顺序、工作时机、……
3、学习方式：读书内容、沟通对象、学习效果、学习方式……
4，情感方式，情绪状态，情绪反应方式，情绪反应程度，情绪修复方式 修复时间
