盛下流行都说爱自己，特别是学习了一些灵性知识后，有些人说：爱自己就是给自己做好吃的，买自己喜欢的东西，在和他人相处时，首先考虑到自己要表达的内容，不云云亦云。

而我理解的爱自己是：在自己力所能及的范围内过好现有的生活，既可以安心在家做一顿有品质的爱心大餐，也能够在回到乡下老家帮在地里干活的亲戚捡柴扛捆干柴回家。在他人遇到困难依然会伸出援手去尽力所能及的帮助，而不是袖手旁观。虽然不少人总说不要借钱给别人，没有人需要帮助，但是生活在这个尘世中，拥有这具身体，还是要每天说人话做人事，无论学了多少灵修课程，跟随了多少老师，最终还是要落地回到现实生活中。

爱自己不是拿学的的 那点灵性去苛求身边的人，而是通过学习更具同理心，在遇到事情和情绪的时候能够觉察到事情的真相，避免一些不必要的误会和矛盾。另外也是让我们更能融入到社会生活中，处理好各种关系，因为所有的关系其实都是和自己的关系，和自己的关系好了就不会一味去外求，去抓取控制。

爱自己就是无论有没有人陪伴都可以把生活过得有滋有味，在家能当贤妻良母，在外职场上也能独挡一面。在任何情况下都可以掌控情绪，张弛有度，自带光芒。这是我所理解的爱自己，既把自己的心随时都照顾好，同时也兼顾着身边的人。因为自己爱自己爱到成为爱，你的爱就自动满溢而出，周围的人自然都因你正位而自动归位。

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