辟谷第五天，身体毛孔开始感受到了呼吸. 站桩的时候气感比平时要强很多，身体很快就热起来了，呼吸间能很快感觉到腿脚上经络里气血在流动. 热热的非常舒服. 天地一直都在滋养着我们，但平时感知能力实在太弱，并无法感受天地能量在我们身体中的传递.
也更进一步体会为什么站桩能够治百病. 当天地之气在身体中顺畅的流动时，自然会带走病气，平衡阴阳，可能绝大多数是淤堵的情绪，或者我们特别执着的某些东西在身体中呈现出的气的堵塞. 这种最自然的方法其实是我们人与生俱来的能力. 只不过是我们已经忘记了.
今日工作了8个小时，竟也毫无疲乏感，精神非常集中. 觉察到自己在做事的时候很多习气，为了追求完美而反复的在一个小事上纠结，思维很容易跳跃，很多时候自己认为自己做的是很正确的或很好的，但是换一个人从另外一个角度去看的时候，可能完全不是自己想的那么回事.
当开始做一件很重要的事的时候，感觉好像要紧紧的攥住拳头，人是很紧绷的状态，为了达到一个目标而奋力向前奔跑. 但是在过程中，因为总想着那个目标，就会忽略了当下每一刻，其实应该是很享受很愉悦的状态. 攥着的拳头应该张开，放松的让自己承接当下的各种变化与挑战，也许目标也会实现，也许根本无法到那个目标，又或者目标在过程中也已经变了. 谁又能预见呢？
人这一生中唯一一件可以100%肯定的事就是死去. 除此以外没有一件事是100%肯定会发生的...那我们还攥着拳头做什么呢？还不如从现在起就学会张开双手，学会放下... 接纳所发生的一切
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