记得小时候学过一首诗，内容是:明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。这首耳熟能详的诗，大致意思是提醒我们，今天的事情要今天完成，不要拖延。
很多人都会有拖延的习惯，需要做的事情不抓紧时间去做，而是磨磨蹭蹭的，等到最后再做。在工作中，这种拖延的习惯，会极大影响工作效率；在生活中，如果习惯慢性子，很多日常的事情也会拖拉到很晚才做，特别容易虚度时光。
拖延对大人没有好处，对孩子的性格形成也有很大的影响。如果一个学龄阶段的孩子，做事总是拖拖拉拉的，回到家第一件事不是认真地做作业，而是玩，或者边玩边做，这样的话，半小时就能完成的任务，会拖拉到一两个小时才做完，效率特别低。长此以往，孩子的注意力会下降，做事的效率也会降低。
无论是大人还是孩子，拖延对我们的影响都挺大的。那怎样能不拖延，做事提高效率呢。
首先就是心态要调整。完成事情前，先把任务分出轻重缓急，做个大致的计划，然后按部就班的开始干。不要眉毛胡子一把抓，干点这个，干点那个，中间还玩一会，这样什么都干不好。
其次，可以学习笨鸟先飞的精神。如果知道自己有拖延的习惯，那不妨提前干这件事，这样不至于用太长时间。比如，早饭吃得晚，连带着干所有的事情都延后了，不妨早起半小时，先把早饭吃完，这样做别的事情就有充足的时间了。
最后，少刷手机，没有外界因素的干扰，大概率会减少拖延的问题。静下心来，集中精力，相信不用多长时间就能完成任务。
拖延没什么好处，愿我们都能戒掉拖延的问题，成为更高效的人。
