两百多斤的小胖哥变成肌肉小鲜肉

最近在微博关注了一对情侣，他们都是健身达人。也不算是情侣了叭，已经结婚了。最开始我是关注那个女生的，她叫宋宋，经常看微博的我，也看到了宋宋经常点赞她老公，我才留意了他。之后我好奇的点进去了他的微博，就叫他邓邓吧。我看了他的大部分微博文章，都是关于健身的。

邓邓的身材真的很棒，也许你真的想不到他以前那么胖

图片来源于邓梓杭的微博

这是一个很典型的健身房成功案例，坚持了十多年有了这个结果。当然，自律与健康饮食的相结合，自律是非常重要的。