共情篇：
朋友A给我打来电话：跟先生吵架了！现在情绪很不好！
背景是：先生下班之后接受朋友的邀请去应酬，手机装在衣袋里没电关机了，朋友之间应酬聊得很开心，就忘记给太太打电话，太太一整晚都没有接到先生的电话，打电话也关机，一直等到凌晨过后先生才回来。
太太的情绪：先是从担心、很担心到转为愤怒，质问先生为什么不打电话回来？先生回答：手机关机了。太太非常生气的说：手机关机了为什么不能借朋友的电话打回来？太太认为先生不重视这件事情，还认为自己完全没有责任、没有错；在太太愤怒的指责中，先生的情绪也非常不好，两个人很快就吵起来了！
先生的情绪：我在外面忙来忙去，回到家还要面对你愤怒责怪的情绪，我只是去跟朋友喝了点酒，手机关机了没打电话回来。这么简单的事情，为什么你们女人总要搞得这么复杂，认为女人无理取闹不靠谱，这么小的事情要发这么大的脾气！
我听朋友A跟我倾诉，我感受到她的情绪：
你很担心你的先生，担心他晚上是不是遇到什么事情，担心他的安全，左等右等也不回来，电话还关机，好不容易凌晨过后等他回来了，他还一幅事不关己的样子，完全没有意识到自己的错、完全不重视晚归不打电话回来这件事，还觉得你小题大做、无理取闹。所以你心里有委屈，也很愤怒对吧！
对方：是的！
我的感受：在这个事件中，双方都在讲道理事实对话，完全没有感受到对方的情绪，都是以自己的感受为出发点，而不是以对方为中心的关系对话！
共情：理解别人的欢乐与悲伤，具备了最初级的共情能力，如果不仅自己可以理解，而且同时能感受到对方同样的情绪或情感，就会进入一个更高层次的共情状态！
愿我们在沟通中，都能用感受去代替评判，多一些以对方为中心的关系对话！
