今天是什么日子：大连疫情小区继续封闭。
起床：4:49
就寝：22:40
天气：最低18度、最高28度、大部晴朗
心情：积极乐观
纪念日：1、据发布会通报，四川泸定此次6.8级地震共造成66人遇难，其中甘孜州遇难38人、雅安市遇难28人，另有15人失联。2、美国对中国西工大进行网络攻击。习主席说，没有网络安全，就没有国家安全。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1、知乎写作5000字简书写作2200字有得记写作2200字；2、短视频剪辑学习1小时5分钟；3、蓝颜平台声音主播照片上传
改进：1、短视频剪辑相关软件练习；2、蓝颜平台声音直播预告；3、学习知乎优质短视频；4、齐帆齐直播回放截图整理；5、入驻中影镖局平台
习惯养成：1、短视频剪辑去水印、消重、锐化、转场、配音、字幕、数据分析；2、读书记笔记素材收集整理
周目标·完成进度
1、每天完成知乎简书任务;2、知乎每天1个20字以上想法并配图、每天1篇1000字以上文章并配图、每天1条1分钟以上短视频、每天回答网友有价值的提问;3、有得记每天发表1篇1000字以上文章;4、简书每天1篇1000字以上文章;5、抖音西瓜头条快手每天1条1分钟以上短视频剪辑;6、蓝颜平台声音直播1小时;7、学前教育、心理咨询师复习;8、每天读书记笔记素材收集整理;9、每天预防心血管疾病锻炼、打通膀胱经、练腰力
学习·信息·阅读
1、学习抖音快手优质短视频；2、阅读《中国地理百科》《别逗了费曼》《知识变现》《高处》《一年顶十年》；3、购买《世界地理百科》
健康·饮食·锻炼
1、喝茶吃水果；2、预防心血管疾病锻炼300次、打通膀胱经70次、练腰力70次、快步走7000步以上
人际·家人·朋友
1、特训营、社群互动；2、家人群互动；3、战友朋友互动；4、剽悍一只猫、周岭、齐帆齐互动；5、蓝颜布丁、有得记方总监、中影镖局陈美女沟通交流
工作·思考
1、读书记笔记素材收集整理分类；2、坚持齐帆齐复盘计划；3、学习业务相关知识；
最美好的三件事
1.知乎简书有得记写作
2.抖音西瓜头条快手短视频剪辑
3.蓝颜平台声音直播
思考·创意·未来
1、世界旅行家;2、有得记写手第一名、2023年五一成为撰稿家;3、特训营写作5万字;4、11月1日陶城科技公司开通中视频计划、全民任务计划、橱窗带货、短视频带货;5、兼职剪辑师每月收入5000元；6、2023年1月1日蓝颜直播达到骑一级、知乎达到7级创作者;7、学前教育心理咨询师考试；8、本月下旬中影镖局平台兼职剪辑师接单
使命：
助人自助、利他
