又是一年年末之时，回故过去的一年，脑子里面向放电影一样，有些事情铭记于心，有些事情怎么也就想不起来。不管怎样，2018终将过去，现在是时候做个总结了。

一、运动&健康

2018年基本上没怎么跑步，上半年住的地方路宽人少，还经常没事晚上出去跑跑步，3、5公里的样子，出出汗，让自己身心放松一下。

少运动的结果就是6月份的体检，有两项指标超标，于是找好友咨询，后续开始注意，目前达到标准水平。

7月19号骑车外出摔了，导致肩胛骨骨折，刚开始医生建议手术，最后在积水潭医院保守治疗，整个右手臂连续一个月不能动，后续康复训练，目前恢复正常，但是不能向后太过用力。这期间连续四个月不间断跑医院，拍X光，查看骨头长势情况，人遭罪，钱也没少花。

18年准备备孕的，结果因为骨折搁浅了，毕竟做过CT、X光太多，辐射过大，不能太过冒险。

目前运动量虽然很少，但是每天保持1万步的走量，这样也算是保持住体重没有飙升。

二、社群学习

今年参加了李海峰老师的DISC国际双证班，认识一群五湖四海的discer家人，了解到自己的性格特质，凡事都有四种解决方案，打开自己的思维。

年初加入007写作社群，除了骨折休假一个月外，其余时间都是按时交作业，或许有时浮躁，写的文章有点差，但是先完成在完美。坚持是会有收获的。

三、旅行

今年参加公司三次培训，也算是出去学习＋散心。自己出去由两次。

（1）3月青岛

 参加民航事故中心组织的“五防”，和不同航空公司安监、飞行人员交流，也算是吸取他人经验，用于自身工作中。

（2）4月滁州

参加东航组织的党支部委员培训，也是我第一次参加东航组织的培训，和各分公司的基层党组织一起学习，发现公司党建方面做得有点薄弱，基础太差了，后续要多补基础知识。之前没有听说过滁州这个地方，来了之后才知道欧阳修的《醉翁亭记》就在这里，开篇就写到：环滁皆山也。

（3）4月南京

滁州离南京高铁一小时，培训结束后，我用三天时间独自一人逛了一圈金陵城。夫子庙、秦淮河、总统府、中山陵、玄武湖、南京长城、南京博物院等都打卡，乘船在秦淮河上，感受古金陵的繁华。

（4）10月井冈山

10月初跟随公司党建安排去井冈山学习。切身体验下革命先辈们走过的路，黄洋界、烈士陵园、大井、小井、八角楼都走了一遍，我们是幸福的一代，向先辈们致敬。观看了井冈山情景剧，老表们用心的表演，看的泪流满面，老区人民很热情，向老区人民致敬。

（5）12月静冈

12月11日，公司开通日本静冈航线，我也随着航班去日本游玩六天，本来4月打算去日本福冈的，结果没有去成，这次也是如愿去了。天公作美看了富士山，去东京、大阪购物，体检资本主义国家的繁华，学习不少日本文化，对于大和民族有了新的认知，日本人的自律、健康意识值得学习。

四、家庭

18年春节，我和老公回江西过年，后续又去我家走亲戚。

6月底，搬新家了，从此也算是告别北漂生活，定居北京了。小家很小，但是却很温暖。

7月初，小弟从白俄罗斯留学归来，一家人团聚一起吃饭。

10月初回家一趟，看看奶奶，陪爸妈三天。

10月底，公婆来京，公公参加毕业三十周年典礼，给婆婆过了生日，带公婆出去转转。

五、朋友

18年接触了不少社群的人，但是能成为朋友的很少，比较大家都是线上联系，线下没有见过面。

4月15号，去山西忻州参加小英的婚礼，体验当地结婚习俗，品尝当地美食。

4月21日和十点读书会的小伙伴们一起爬了黄花城水长城，一群同频的伙伴玩的很嗨皮。

10月初参加小乔婚礼，并担任伴娘，这小妮子找不到未婚的伴娘，只能我和阿妮两个已婚人士给她当伴娘了。

7月初，在京的朋友分两批来我新家暖房，很开心大热天的跑来暖房，也是一份喜悦。

7月底本打算参加佳佳婚礼，结果婚礼前十天我华丽丽的骨折了，婚礼没去成，有点小遗憾。

8月和泽泽小聚，这小妮子知道我骨折后，还专门给我带瓶酒，说是活血化瘀的，简直不能在可爱。

11月在成都的大学同学给我寄来火锅底料，让我感动一把，毕业联系的少，但是那份情谊还在。

六、读书

18年纸质版的书看了58本，电子版书看了10本。写书评20篇，并不是每本书都写书评了，有时是自己懒得去写，这种想法不好，今后争取每本书都写，哪怕只是几句话。

收获最大的书是稻盛和夫的《活法》，其实最简单的道理，更应该去执行。

七、学习其他

得到听书203本，每本书的图库都保存着，偶尔也会翻出来看看。

樊登读书会听书43本，有些书籍反复听，甚至听七八遍。

8月开始在中科院心理所学习儿童心理学，每周六上课，从基础的心理学开始学起，学习心理学让我更好的认识自己，从而接纳自己，慢慢的去改变自己。

参加DISC商学院课程，微课形式，偶尔也听下，开拓下思维和认知。

英语打卡坚持了100多天后，因为两天忘记而放弃，也是自己太懒惰了，没有坚持下去的信心吧！

喜马拉雅听完叶武滨老师时间管理100讲课程，张萌的精力管理课程，偶尔也听听书，或者冥想音乐。

三联中读购买宋朝美学课程，一直听，反复的听，和老公都特别喜欢宋朝，短短十讲，让我从不同的角度去了解宋朝。

八、生活其他

    和廖先生看了六次电影，《无问西东》、《唐人街探案2》、《捉妖记2》、《奇迹男孩》、《爱情公寓》、《影》。住的地方太偏僻，去电影院不方便，以至于偶尔购物时，想看电影才看。

4月初和廖先生看了北京车展，从来没有去过车展，也算是一种不同的体验。

6月陪廖先生听交响乐团演奏久石让的《天空之城》音乐曲，听得耳朵都怀孕了一样，真的是太好听了，陶冶情操。

2018年就这样过去了，回首想想，今年的自己有点堕落，没有好好学习，随着很多公司的裁员，让我很焦虑，也有了一定的危机意识。

2019年得好好规划下，想静静的想几天吧！