2018.9.26（星期三)
晨间检视
高效率慢生活第158天
就寝:22：00起:5：
昨日午休/冥想：15分钟
今日是农历八月十六，成都， 天气:雨
越自律，越自由！
【昨日三只青蛙】
1.重新规划作息时间表
2.整理工作区
3.听时间管理100讲
今日三只青蛙：
1，参加vip小组会
2.参加入门营3组小组会
3.制作班委会会议海报
️【第二个100天目标
1锻炼主持的能力6/100(毕业典礼.亲子营周检视会.第一次班委会.第二次班委会，琴辉整理术主题分享.1组小组会旭林分享心理营养)
2.和孩子一起亲子践行90天24/90(和孩子一起早睡打卡+睡前悄悄话)
3.简书日更24/100
4.锻炼教练辅助力8/100，共读《社群营销》
【昨日记录】.学习+技能：
一，共读《善用时间》
再次阅读《善用时间》发现对整个系统有了更深的认识！
易效能完整系统：
道：忙的最大原因是没有预测力，用人生高空系统，让你的梦想成真！
术：人生不在于做多少事，每天先做重要的三件事，人生从此不同。
器：要想学会时间管理，从善用一两个工具开始，体验事半功倍。
用：大量重复持续练习，通过实践养成优秀习惯，创造完美结果！
二，群体化学习：
今早上3组的小组会，听了超人妈妈：燕姐的分享，我感慨良多。一句，“”我没见过爱人睡觉的样子，他也没见过我早起的模样”多么生动的描述了多子女家庭的无奈现状！
她说：幸好遇见易效能，养成早睡早起的习惯！每天4点起床，能拥有2个小时不被打扰的自由时间，学习，反思，列清单，做计划，吃青蛙，上班，陪娃……每一天都能井然有序，幸福充实！今天爱人也因为自己长达一年的影响，主动走进易效能北京班一阶的课堂！效能家庭打造有望！”
我当然还没有达到她的境界，不过，做为三个孩子的妈妈，我有效运用易效能的系统知识在工作和生活中，让自己越过越轻松，这也是非常大的收获！感恩遇见易效能！
二，昨天，朋友聚餐
昨天的聚餐很开心，因为已经很久没有过这么轻松的聚会时刻！从有三宝后，一切聚会活动骤减！从设定人生八大关注后，有意识的培养友情这个人生板块！
下一步问题：如何检验自己的目标是都偏移
目标检测问题：坚持列清单，边执行边思考，是否正确
四，用番茄钟可以很专注的做要事。比如放下手机，就能做很多事情！
五，昨日收获
1.。学无止境，工具的使用，可以很好的增强效率！
2，已经将入门营未来60天的学习方向执行化，
1.2.3组100讲+主题分享
(目前已经做两场主题分享，
第一场：时间管理+饮食减肥。
第二场：时间管理+整理术=人生整理术！)
4.5.6组100讲+善用时间(目前已在4组分享第一章：偶遇)
3心存善，得好运。不纠结得善果得失！
4.学着画出时间饼图，找出时间密码
5.反思：人生八大关注，不能同时进行的，可以先播种下希望的种子！
六.昨日反省
1.因为要去给孩子做雾化的原因，现在的三只青蛙，基本要到下午才能完成！
2.遇事不乱的三大原则：一调整心态，二：不如去计较得失带来的后果，三不焦虑问题的本质。
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：✔(滴答清单列的)
[x] 早起-5：27
[x] 阅读-✘
[x] 晨间日记✔第158篇
[x] 运动✔慢走
[x] 喝水✔沙棘茶饮料2袋
2.晚清单：
[x] 日记补充✔
[x] 淋浴✔
[ ] 早睡✘
3工作清单：
[x] 番茄✔
[x] 青蛙2只✔
[ ] 土豆1个✔
【感恩分享
昨晚和全厂小伙伴们去吃烤鱼！味道还不错，小伙伴们，还尝试用红牛兑52度白酒的喝法，据说口感还很不错！
