刘轩:幸运的“关键”

自我效能感:人生难不倒我,是很多人成功的关键。

与幸运和生活满意度最高关联的因素

与幸运最高关联:

自我效能感

乐观程度

转念能力

与生活满意度最高关联:

自我效能感

人生意义感

是否能放松

在以上两项中,自我效能感都是排名第一的重要因素。

那么该如何提升自我效能感?

能力和信心

克服挑战,达到目标;

模仿他人,从中学习;

加油打气,信心喊话

舒服、正面的感觉

朋友的故事:

以写作为例

首先,阅读大量有关写作的书籍,得到一些背景知识;

然后,找到喜欢的作者,来模仿他们;模仿技巧、故事、架构,把自己的故事套进去,不是纯粹地模仿,而是在这个过程中找到真正适合自己的写作技巧和写作方法,技能关键,找到真正属于自己的东西,来进行创作。

我们是否相信自己有能力应付挑战、克服困难?

我们是否能够掌控自己的命运?

当别人说『没办法』,我们是否能说『我会找到办法』

相信自己有能力去克服困难。
我会找到办法。
我们要锲而不舍。

反思自己,在日常生活中遇到问题的第一反应是“我不能”还是“我能行”?

是否一直活在自我的否定当中,而在无形中丧失了很多的机会?

是否有足够的没勇气去面对生活中的挑战?

是否有付出不亚于任何人的努力?

其实,困难并没有自己想象中的那么难。

一句话:不去做,然并卵。

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