【周主题】提效加速度——时间管理;
【本周作业1】
【主题】：定目标，掌方向【片段来源】：《小强升职记》;;拆书家：安珂
【R:阅读原文】;所以你不要让它只停留在想法，尝试把它变成自己的一个目标，你不妨先用S.M.A.R.T. 法则厘清你的目标。“SMART法则？”“是的，它是制定目标的5个原则。S—Specific;;这里指的是目标一定要明确，不能够模糊。M—Measurable;目标的可衡量性。是否有一个实现目标的标准。A—Attainable;目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。R—Relevant;;目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其他目标有何帮助？T—Time-based;目标必须具有明确的截止期限。即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。这样的话，你的这架飞机就准备开始着陆了。”老付从身边的包里拿出一个小本子，取出一支笔，边说边写。
【I:用自己的语言重述知识】（why）我们常常列出很多目标计划，比如减肥/健身、读书、学某项技能等等，但最后结果如何？是不是大多数情况都是陷入了“说说激动，想想感动，事后不动“的循环怪圈里？审视一下我们的目标，是不是在制定目标的时候就出现了问题？（what）如何让目标可控，让我们的执行能够落地，用SMART法则的五个指标来衡量：;(how)①S specific 明确比如：我要减肥，这个目标明确吗，怎么样才算减肥？用一个具体的数据进行量化才更明确，比如早晨空腹称重下降10斤，或者更专业的通过测量体脂率，让这个减肥的目标更加清晰明确。②M measurable可衡量如上减肥的例子，通过10斤或者体脂率下降到25%（女生标准），这样具体的数字，配合相应的工具，使我们的目标看得见，可测量。③A attainable 可实现目标谁都有，但是否切实可行也是目标制定中很重要的考察维度。结合自己的身体状况，10斤减重完全有把握可以实现的，执行起来才有动力。④R relevant 相关性这个目标是我自己的强烈需求，还是跟风的行为？明确减重对我急需塑造良好形象，提升自信这个整体目标是一致的。⑤T time-based 截止日期这一点也非常重要，一定要记得给自己的目标加一个时间期限，一旦放任自流那就是遥遥无期，根据自己的实际情况，制定一个略有压力的时间期限，比如2个月内减重10斤等等。（where）SMART法则能用来指导目标制定，检验目标合理性，如完成某件事、达成某项任务、实现某个成果等，即可用于个人也适用于团队任务。但必须明确一点，SMART法则并不能解决目标的执行，没有行动力目标制定再完美也是空谈。
【今日作业】;;请根据上面的【R】与【I】写出你的:;
【A1：描述自己的相关经验】
通过《小强升职记》的片段，我想起自己以前的经历：前年表哥从外地回家，我们一家人兴高采烈的围在一起吃火锅。这时候我问我哥：“哥，最近怎么样？，在大连过的可还好?”还好，刚刚考下司法研究生。老弟，你呢？"我?额，没事就在家打打lol呗！“俗话说技多不压身，要不老弟你去考经济师吧！挺简单的，你一定可以。”于是我兴致勃勃的把教材买回了家。.....一年过去了，书、还是新的。
反思：
现在想想正是自己陷入了“说说就激动、想象就感动、事后就不动”的怪圈。
运用片段SMART原则：金融投资一直都是我的兴趣爱好，为了能早日接触这项领域之中。我决定考取《经济师》资格证。截止在2017年11月考试之前，以拿到证件为衡量结果。具体安排如下：1~3月份熟读教材 3~10月份每周的周一~~~~周五晚上18：00~19：00在家里完成一套试卷。若分数在80分以下视为失败则给表哥发10元的红包。若分数在80分以上视为成功则表哥给我发20元红包。
【A2：规划未来的应用】
近期深感自己的懒惰与迷茫，，所以报名参加了“全国拆书法训练营”想要一次锻炼自己“拆书”能力、为了更好的从训练营毕业，先用SMART原则为自己定立目标：
截止在12月30日结营为止，按照要求写满15张便签。并利用本月每周的周一~~~周五17：00~18：00之间完成便签，并在小程序打卡。而且这是我可以实现的，若当天提交作业可以为自己买一份“水果捞”以此来安慰自己空虚寂寞的肚子。若没有提交作业则给老妈发10元红包，并说“I LOVE YOU”。假如我能很优秀的从全国便签训练营毕业，我将掌握拆书的方法，并为自己以后成为拆书家打下牢固的基础。
