超级个体
心流
高度专注一直到结束
自我消失
时间感停止
有控制全局的感觉
过程即回报
怎么进入心流状态？
1.设定能即时反馈的目标
2.控制技能和难度比
3.找到心流通道
卓越的人做什么都非常投入，兴致勃勃，这不是外在适合的结果，而是内在设计的结果。适合对他们来说是结果，而不是原因。
践行，投入一件事10分钟
专注，阅读，看书的时候，断网，不喝水不上厕所，找一本感兴趣的书，边读边思考，很容易进入心流状态，如果是解决问题，很快能找到答案，完全沉迷其中
三件事打卡
7/30
1.运动1小时 结果：打卡
2.专栏2小时 结果：读书笔记1-2篇加深入思考
3.阅读1小时 结果：小感悟加小思考
小确幸：一杯美式咖啡唤醒我，早上运动流汗燃脂，超级爽
昨日收获：找到英语学习方法，给自己打鸡血。收到《小强升职记》，准备给自己来一次时间管理风暴。专栏学习，重新理解木桶理论，修炼自己的短板
我是Lisa，做一个终身学习者，相信我，你并不孤单，我在这里等你。
