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声明：该案例已 经过案主本人同意后公开，真实身份在文中做模糊处理。
背景：
昵称 - 易青
性别 - 女
年龄 - 31岁
职业 - 事业编制单位工作人员
主诉 - “我又和男朋友分手了，很焦虑，特别焦虑！为什么我总是遇到那种想法特别极端的人？为什么总找不到合适的结婚对象？命咋这么苦呢？也总让父母着急，太不孝顺了！”
方式：线上微信图文
咨询师：现在，请你用左手手指敲击眉心三下，让自己的潜意识充分打开，它会全然的帮助你看到你想知道的答案。
易青：嗯，好了。
咨询师：好的，请抽取第一组关于问题原因的两张卡片。一张图卡和一张字卡，请分别告诉我你选择的卡片数字，数字从1~88，凭你的第一感觉说出想要抽取的数字即可。
易青：字卡2，图卡45
咨询师：这是你抽到的图卡和字卡，现在请你仔细看一看这两张卡片的画面上有什么。
易青：两个人在赛跑，2号想要超过5号
咨询师：2号为什么想超过5号呢？你觉得这两个人是谁呢？
易青：我觉得2号步子比较大。
咨询师：还有吗？
易青：就想到这些了。
咨询师：你觉得这两个人是谁？
易青：我和身边的人吧。
咨询师：你觉得这两个人哪个是你呢？
易青：2
咨询师：所以你是步子很大的，想要超过旁边这个人？身边的这个人是什么人呢？是你的家人？是伴侣？还是你的朋友或者同事、同学呢？
易青：同事。
咨询师：结合后面的字卡看看，你为什么会有这种想法呢？
易青：字卡是“欢笑”。
咨询师：现在，图卡跟字卡结合在一起，联系自己的实际情况，能想到什么呢？
易青：结合卡片的话我想到的是马上就到终点了，马上就超过别人了，可是我自己的实际情况并不是啊！
咨询师：和你的恋情结合是怎么回事儿呢？谈恋爱结婚是要超过别人吗？还是你想说别的？
易青：我是有点儿那个想法 我看他们都特别幸福，挺羡慕的，我身边的同事都结婚了，而且生活很滋润，伴侣各方面条件都很好。我有点攀比心。
咨询师：也就是说自己着急了，想跟别人比速度比幸福，这是一个原因。还能结合卡片想到别的吗？
易青：想不到了，感觉时间紧迫吧。但是他们跟我起跑线不一样。
咨询师：嗯，时间紧迫，到时候了。起跑线有什么不一样呢？可以详细说说。
易青：5号起跑线在前，2号起跑线在后，而且和他们差了两个起跑线呢，追上去会很困难。
咨询师：是什么动力让你必须追上去呢？可以选择不追吗？
易青：虚荣心吧…………额……我竟然有虚荣心，还居然承认了。好神奇！
咨询师：呵呵……感觉到神奇吧！那么，可以认为是虚荣心在作祟导致的焦虑吗？
易青：应该是这样的。
咨询师：好，那我们来看下一组牌，看看这个过程中都经历过什么。
易青：图卡选30号，字卡选51号
咨询师：这是你抽到的图卡和字卡，同样，先看一看卡片上有什么内容以及能够联想到什么。
易青：我看到一个受害者和好几个坏人，那个女生被几个男生欺负了。
咨询师：能让想到什么呢？你自己是被那几个男生欺负的人吗？他们为什么欺负你呢？
易青：就是欺骗感情吧？
咨询师：这样你认为他们可以在你这儿得到什么呢？你又失去了什么呢？
易青：也可能是我自己作的。（沉默片刻……）我吃着碗里的看着锅里的。
咨询师：这个觉察很好，可以谈谈具体的事情吗？
易青：我经常对对方很冷淡吧。
咨询师：这个时候对方会有什么反应呢？
易青：就是距离越来越远。我说的就是我和我前男友的事情，主要是因为我不够喜欢他，内心不想和他亲近，有些问题就不能包容，他的性格很偏激，才会导致分手的结果。我总认为自己的条件能找个比眼前条件更好的人。
咨询师：嗯，这里面也看到了自己的问题，除了他性格偏激，你同时提到自己吃着碗里看着锅里的，所以会对他比较冷漠。他感受到你的冷漠也会生气会恐惧，会不会有更多的负面情绪呢？
易青：我的确也有很大的问题。
咨询师：嗯，很好。让我们来做个阶段总结吧，
易青：首先起因是我觉得自己到年龄了，而且周围人的人生进度让我产生一些焦虑，导致认为自己必须要谈一场恋爱，可是遇到的人不是自己特别喜欢的，所以两个人都是受害者，也彼此伤害了对方。是这样吗？嗯！的确是这样，也因为这样更让自己焦虑了。如果我好好对他可能会有另一个结果。
咨询师：是啊，有些可惜呢。
易青：也不知道是不是我们本来缘分不够，所以是我自己错过了，可能我真的不喜欢他。
咨询师：既然已经这样啦，我们接下来深度解读你的现状吧。也就是第3组牌。同样，请告诉我你抽取的卡片序号。
易青：字卡选5，图卡选68
咨询师：这是第3组牌，代表问题“现况”，还是和刚才一样，描述一下你看到的图卡和字卡内容，结合自己的实际情况，让你想到了什么？
易青：有点看不懂了，第一感觉是看到了希望，光明，新的开始。
咨询师：现在期待一段新的恋情开始吗？
易青：嗯嗯嗯，特别期待。我们现在来看第四组牌吧，不是说第四组是解决办法吗？
咨询师：可以啊，请告诉我你选择的序号。
易青：55号图卡，63号字卡
咨询师：这是你抽到的卡片。
易青：我确实很有罪恶感，觉得对不起父母。这是自残吗？
咨询师：你的什么行为，什么感受让你觉得对不起父母呢？
易青：就是一直不结婚让他们操心。他们这么大岁数还拼命的挣钱，都是因为我。有时候真的想过我死掉可能就好了，可是自己没有勇气而且那样也对不起家人。因为自己在恋爱中的“作”、虚荣心、攀比、导致现在还没有归宿，
咨询师：嗯，让父母惦记有着深深的罪恶感。除了对父母，还有对别人的吗？
易青：好像有，也好像没有，其实我是想和他结婚的。
咨询师：如果重新开始一段感情你会怎么做呢？
易青：我知道了，这不是找工作，不能再骑驴找马一直找下去，这样对感情不负责任。我需要找个自己真正愿意接受的，认认真真再也不三心二意了。这个卡牌还挺准的，还是我潜意识就往那里想？
咨询师：这就是你的潜意识，潜意识知道自己的问题根源，也知道该怎么做。你有处理自己情绪问题的能力。
易青：好的，谢谢你！这个好像自己在开导自己，我现在心里很舒服。
人们有时并不敢面对真实的自我，不愿承认自己的不足甚至错处。如果问题借由别人的嘴里说出就是批判，而从自己口中所得的即为顿悟。潜意识图卡在运用过程中没有批判，没有指责，没有评价。全然接受真实的所见、所想、所感，答案会自动浮出冰山水面。
作者：储言
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师、讲师
企业内训师
潜意识沟通训练师
