晚饭后，坐在桌前准备噼里啪啦的完成今天的写字计划，可肚子实在是撑的有些难受。这难受还传染到的了脑子里，所以脑子也跟着不好使了。
与其坐在桌前绞尽脑汁、浪费时间，还不如先开启运动模式，说不准回来肚子就不难受了，脑子也就通透了。说干就干，合上电脑，换上衣服和鞋子就利利落落的出门了。这样子，一点也不想是个肚子撑的难受的人。
一万步的计划好像也就是最近的事儿了。据说，一直坐着不利于身体健康，其实我知道坐着肯定会胖，胖了一系列的毛病就来了。所以，有人说，每天有空就走走有利于身体健康，尤其是可以抵消白天久坐对身体带来的伤害。
虽然膝盖不好，不能剧烈运动，不能高强度运动，但是以散步为主要形式的走还是可以的。所以，先给自己定个1万步的计划吧！这不，晚饭后一个多小时就实现了。
虽说浪费了阅读的时间，也有可能浪费了写字的时间，但也有可能是拯救了自己的时间，因为说不准会不会被手机牵着鼻子走到了阴沟里。
最近已经不止一次在耍手机的阴沟里翻船了。正在查东西，可大数据推送的恰巧是最近正感兴趣的事情；正在浏览新闻，可大数据硬是把更有诱惑力的视频推到了我的面前。
所以，不想数有多少次自我沉沦了，因为那也是我们败的一塌糊涂的次数。
可一旦揣着手机上路了，它就只能在口袋里待着。一路上只有风声、虫鸣和来回擦肩而过的行人的音乐声或喘息声。
在路上，和那些正在运动的人在一起的时候，才能真正的体会到运动带来的释放的快乐。这一天，无论是否顺利，在这晚间的风里，我们可以将一切抛到脑后，任由汗水流淌，冲破世俗的束缚，让心自由飞翔。
汗水流淌过的每一寸肌肤，激活了在空调房里奄奄一息的那些方寸。原来，生命最珍贵的健康就在这不起眼的行走里。
