体重的烦恼

很难想象,在多年后的某一天,我会因为身体消瘦而苦恼。

倒不是因为体重跌倒了谷底。比起大学时代82斤的“谷底”,而今也足足多了8斤肉呢。

但是比起年轻时候消瘦而活力无限,到了一定的年纪,消瘦如果不是充满肌肉的力量感,那便是以健康为代价的瘦弱了。

从小到大,我似乎没有胖过。从高中时期到整个大学时代,体重几乎维持在8字头。工作后,体重突然窜到90多斤,于是迅速通过运动、控制饮食等方式找到了一种适合自己的维持身材的方式。即使在怀孕期间,也坚持瑜伽、跳操等运动来预防自己长太多的肉,最后毫无意外平稳安全度过整个孕期,并且在较短的时间内顺产,这些都有运动的功劳。

即使是产后,也并未体验过胖的感觉。因为哺乳,加上有意识地产后瑜伽修复,身材很快回归了正轨。虽然体重比起生孩子前重了不少,但是因为规律的运动让身材紧致,产前的衣服毫无压力地穿上。这也是为什么有人说,瘦身也是一种省钱。

人生中最胖的时候,是因为生病。被确诊甲亢后,医生开的药让我迅速增重,曾经吃进去的大量的食物慢慢被控制了代谢,热量迅速转换成肉肉长在了腰腹、脸蛋儿也圆润了不少。但是也很快地,通过调整生活、饮食,慢慢让体重回归正轨,也慢慢找回了好状态。

最近一次减重,大概是因为顶着重压陪护。在医院里,虽然没有很大的运动量,但是饮食太差,也没有带什么零食,身上的脂肪很快被消耗掉。再加上缺乏运动,肌肉也迅速代谢。于是,在我毫无察觉的两个月时间里,我迅速瘦了五六斤(大概都是肌肉),我变成了一个害怕寒冷、免疫力低下的弱鸡。

虽说瘦是每个女孩子的追求,但是对于如今的我,健康更为重要。所以,我开始想办法想要找回丢失的脂肪和肌肉。看中医,调理脾胃,让吃进去的食物能被更好地运化;运动,尤其是加强肌肉运动,才能抵御寒冷;多吃主食,因为接受了很多中医的理念,相信中国人的脾胃还是要靠五谷来滋养。

随后的一个月,体重渐渐起来了。但是令人困惑的是,肉肉竟然最爱堆积在腰部。虽说腰上的肉必然地成为每个女性产后的痛,但是曾经通过运动我让它收拢起来,勉强能穿上掐腰裙。而今,它们放肆地散漫开来,大有控制不住之势。

这让我又有了新的烦恼。

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