罗书萍，焦点网络四期 周口项城 坚持分享第512天2018.08.01周三
约练53次，约练54次
一周在外不能约练，心中还是有点着急的，今天8月1号建军节，大家都非常开心，非常高兴。同时今天中七期课程要结束了，我本周约练还没有进行，很高兴再次和李老师和王老师在一起约练。今天八月一号建军节，祝福大家节日快乐！一个月的开始，一个课程的结束。感谢李老师，两位王老师，赵老师您们的陪伴。
感受到被关怀，好有爱。
由于今天要结课了，有太多的感悟再聊，聊到学习，对于讲课，王老师说，讲课还是需要一定的艺术的，这句话给我的感触特别深，都说当老师，讲课不算什么，但我感觉到，还是有一定的差别的，和自身的这种应对能力了，还有自己的心态是分不开的。
当李老师给我们分享，她的这三天的学习，我听了之后的感触是非常深刻的，有这样的一个好的学习机会，有这样的一个好的学习分享，让我很受益。
首先对于自我介绍，还有一个讲稿的介绍，时间的分配，课上一些激励语了，感恩餐啦，还有他们那个培训机构的初心，学员听课培训的状态，赔钱让老师去参加培训，这种大爱精神值得点赞。还有讲师的内在的气场，传递给学员的能量。都是一个很好的呈现。这些感受很深刻。后来进行进入到约练模式状态，李老师，作为我的咨询师，不知道为什么，每次和李老师一起约练，问话具体、有力量，我想说下去。因为有爱，所以有更多的关注在里边，一句话，一份爱，一份力量。
听完李老师的分享之后，我也分享自己今天早上，说发生的一件事情，自己的感受是什么？我们有谈话模式进入到咨询模式，我在李老师的引导下，谈了自己四个月以来学习焦点的感受。
1.允许。当允许自己有情绪出现的时候，我们的情绪也就会，慢慢的，会消失了，会接纳我们自己了，当允许，别人做一件事情的时间，才会有一个自然的状态呈现，相互之间也会多了一份理解，虽然当时没出现，但过一段时间会不同的形式呈现在自己面前。给他自由，自己才会有更多的自由，彼此之间，关系和谐，才会更有力量，才会很自然有达到自己想要的。
2. 相信，相信相信的力量，相信，里边有，尊重，理解，看是简单，但能否真正做到真的相信，还需多努力。
3. 有一个美好的愿景，相信自己会越来越自信，相信自己会越来越好，相信孩子越来越优秀，相信一切都是最好的安排。
4.我和四个月以前相比，有什么收获呢？状态不同了，多了一份自信。为什么能够聊得来？
首先就是一个关系的建立，还有一个就是来访者对咨询师的一个信任，正是有了这份信任，才让自己思绪打开，有了更多的沟通和交流，同时也有会有更多的不同呈现，被挖掘出来。
后来又聊到感恩餐，加上一种静心，突然感觉到都好有仪式感。在这其中我也发现了，我的心，好长一段时间不能够静下来，我该怎样让自己静下来，也一直是我心中，模模糊糊的一个想要的，一个愿望吧。在这样的一个状态下，李老师的陪伴让我发现了自己内心想要的，所以和李老师有了更多的沟通，和交流。
感谢李老师的陪伴，谢谢您，感谢王老师的陪伴，谢谢您。
下午三点和赵老师，王老师一起约练。
王老师真的是爱学习，自己的学习效率很高，不断的觉察自己的感受。同时自己内在的这种力量是非常强大的。在面对众多的学员这样的一个环境下，能够敞开心扉的分享自己的个案，真的是需要一份很大的勇气。
王老师的目标是很明确的，就想聊一聊学习心理剧和家庭重塑之后，自己的感觉，进一步的疏通一下。
感谢王老师很真诚的敞开心扉说说自己的学习感受。
轻，和麻木
能感受到它的这种轻，放下之后的那种轻的，舒服的状态，也能理解她那一种她再次学习课程上，别的学员都能够很好的进入状态，她说，想哭的冲动都没有。真的让我感受到那种突然“轻”下来的感受，还没有很好的适应，这些都是很正常的。
无论以什么样的状态呈现，王老师，她都能够说自己的内心是非常平衡静的一个状态，这让我看想到了她的这种状态，真的是很难得的。
一直在探索，一直在学习，一直在改变。从无到有。这里面更多的自我的力量存在的。越来越好，越学习越优秀。
感谢赵老师，感谢王老师。谢谢您们。
