一是增强体育锻炼，可以锻炼身体，一周四次的训练，完全达到了教育部规定的每天一小时体育锻炼目标。
二是提高运动技能，通过长期的系统训练，他们基本掌握了篮球运动基本的技术动作，右手运球、左手运球、胯下运球、背后运球，传接球、三步上篮、投篮等等，各种单个技术或者组合技术信手拈来。
三是发展身体素质，通过每次的篮球训练，他们的速度、力量、协调性、爆发力、耐力等明显超过同龄人。
四是提高了运动智能，通过在训练中的摸爬滚打，同队友的交流沟通，他们变得更聪明，更机智，知道做事运用策略，比如想摆脱防守人，可以假装往一个方向跑，然后突然往另一个方向摆脱接球。在比赛中运用假动作迷惑对手等等。
五是提高竞争和合作能力，即使是同班同学，前一场比赛还是肩并肩的队友，下一场比赛就是身披不同颜色球衣的对手，极有可能还是贴身肉搏的抢球，加上各种挑衅的语言。上场前你俩得学着偷偷沟通，我运球，你掩护；我运球，你跑位；我投篮，你抢篮板等等。
六是增强学生自信心，队伍中的同学都是各班有头有脸的人物，当你当着全班的面在球场上代表自己班级打比赛的时候；当你当着全班同学的面说去打球背着书包得意洋洋离开教室的时候，你了曾想过多少双眼睛目送你离开。一个进球，一个抢断，一个防守，一个绝杀，队友大老远赶来给你击掌，那个时候，你绝对可以说，我很厉害。
七是提高学生抗挫折能力。你是爸爸妈妈、爷爷奶奶眼里的娇宝贝，捧在手里，怕你碎了；含在嘴里，怕你化了。可是，在教练眼里，该接住的球你没有接住就该受得批评；不该犯错的失误就该挨骂，该投篮的机会你没有投就该责骂。对手不会让着你，他绝对不会让着你，他会想各种办法欺负你，比你高的会欺负你，比你胖的欺负你，比你快的欺负你，比你准的还欺负你，如果你不够强大，连队友都埋怨你，你必须承受这一切，扛得住一切压力。
八是拓宽你的视野，让你越来越优秀。在吴一小，你会遇到各种各样的对手，目前你极有可能遇到其他学校的队员，你们在相同的规则下同台竞技，共同交流；将来你可能遇到来自五环四海的人，因为篮球结缘，大家共同提高，共同进步。最主要的是通过6年的篮球训练，会有小部分同学通过篮球特长，进入到更好的初中，这对你来说，路就越走越宽。
