1、好种子
a. 腾讯公益为“先心儿童”捐款6元，祝福每个孩子都有治疗的机会，早日恢复健康，开心快乐成长。 b.分享昨天去养老院的事情给业力伙伴及朋友听，希望大家在我的影响下都愿意付出自已拥有的东西，让大家更快乐。 c.嫂子生日，给她发200元红包祝她生日快乐。 2、坏种子
a.早上儿子拿球，总是找不到，内心有不耐烦的感觉，拔出对儿子不耐烦的坏种子，时刻注意自己的身语意，尽量保持耐心。 b.嫂子生日，虽然今天我给了200祝福金，内心其实有很多负面情绪，不是100%愿意给。拔出坏种子，觉得她没有责任感肯定也是自己的投射，肯定自己在某些没发觉的地方也很没责任感。仔细自观，看自己有什么地方做的不足。
