想读
《认知天性》
图片发自简书App
与父亲和解
我爸明天就要来了
我甚至没敢参加周五晚上的瑜伽课
就是担心明天会精力不足
不能支撑住我爸来上海这一整天的行程
其实我爸就是11：03到上海站
我去接站
中途吃个午饭
然后送他到上海城市酒店
我回家
等他结束
再去接他
之后去逛下外滩
我跟诊抄方
每周六5：30起床
周五晚上都敢去练习瑜伽
可想而知
我爸从小对我造成的压力有多么的巨大
这真的不仅仅是说说
或是臆想出来的
可能真的就是臆想出来的
童年的想象力还是非常恐怖的
晚上躺在床上
我发现我全身强烈的抖动
最初我有一点抗拒
我不知道发生了什么事情
心里想着如果不赶紧入睡
再失眠
就还不如去练瑜伽了呢
慢慢地
我意识到这是因为
我爸明天要来了
我害怕的
可是我头脑很清楚
我爸本就是一个软弱的人
而我也长成大人了
他根本没有力量伤害到我
可是我为什么会如此的害怕？
我意识到
这就是思想和身体的分离
我的头脑已经长大了
能分析会推理
但是我的身体还处在小时候的情绪中没有走出来
所以会本能的恐惧到如此程度
身体这么强烈的反应也是真实不虚的
现在是一个身心合一的好机会
我运用头脑想象着我爸现在的样子
想象着这些年来
我爸对我的一言一行
在与他的争执中
他其实比我还胆小
还更加表达体谅与忍让
我分明知道
现在的我即使做出多出格的事
我爸也不会再伤害到我
我是他的女儿
唯一的女儿
他本就没有存着伤害我的心
我爸是爱我的
并且是全心全意的
我是可以很清晰的感知到的
就这样
身体内部的抖动持续了将近15分钟
慢慢的平静下来
我也沉沉的睡去
期待已久的明天
迫在眉睫
