矛盾常在

        自己年近退休，感觉体力不支居多，身体需要、个人喜好与健康生活矛盾日渐增多。

      比如血糖增高，已成糖尿病，不能吃白米粥，但胃肠炎喝粥有利于康复；身体属寒性体质，需锻炼身体，跑步和健步走，但又有关节炎和风湿病；爱好骑行，但对前列腺肥大有不好影响；想多看书，眼睛视力下降，看电视蓝光对视力影响不利；想玩玩电脑和手机游戏，视力下降，颈椎病和肩周炎加重，等等不一而足……

        可见矛盾无处不在，无时不有，正如中医所说，要长期调理，经过长时间休养生息……