其实我早就发现了这个方法——坐车法戒手机。

只要给自己设定一个名为“坐车就不玩手机”的规则，然后凭借意志力，坚持着在车上时不玩手机，这样脑子里会下意识的觉得“下车就能玩手机了”。理论上，这个方法可行。而且，坐车是一件相当无聊的事情，也就造成了每次坐车都会坚持不懈玩手机这一恶果。

今天，周五，我请假了（年假）。要说有事，也确实有，因为我周日要参加一场考试。因为是周日，今天才周五，正常上班也不影响考试。但是，我还是请假了。

原因在于，我心情出乎意料的烦躁。一方面可能是考前焦虑，但这也不正常，类似的考试，我已经经历过许多次了，按理说不应该有这种情绪才对。第二，最近公司体制改革不断，又不断的有老员工辞职和新员工入职，而所有新员工的工资都比我高，这让我心里很不平衡，毕竟大家都干的一样的活，而我还是公司的三年工龄老员工。

另外，城区改造，导致房租上涨；结婚之后导致迫切的想跟媳妇儿待在一个城市；取消了用餐补助，导致食堂伙食变得“吃不起”。

所以，心情很烦躁。

如果可以，我都希望能立刻回家躺一段时间。

但是很明显，家里没矿，没有老可以啃，这么多年也没啥积蓄。于是，我只能继续上班。

请假也只能请年假而已，不能被扣工资啊！

继续之前的“坐车法”，上车之后，我看了四十分钟书，可是这是一本我看过好几遍的书，我却对内容感觉比较陌生。

四十分钟之后，我趴着睡觉，大概六分钟；之后闭目养神，大概持续了也有四十分钟，期间偶尔拿出手机，翻看百度经验，为了缓解“考前焦虑”；再然后，就是这个时候，我正拿着手机码字，这在我看来，是比较有意义的事！

一般来说，我认为除了联系他人，在手机上进行的诸如看小说、刷视频、浏览网页等都是非常没有意义的事。