治疗痘痘不复发:只需这5步

去年秋天,有着资深痘龄的我痘痘越来越多,渐渐地爬满了我的脸,额头、脸颊、下巴,那一颗颗突起的小疙瘩,让人产生密集恐惧。痘急就投医:医生告诉我,不能吃辣,多喝水,多吃蔬菜水果,每天按时喝中药,涂药膏。然而我却想着痘痘再也不复发该多好啊,于是发奋查阅了大量资料,探索总结出一套方法,并把自己脸部作为一号试验田,终于在痘痘治好后的一年内痘去无踪了,下面我将此方法进行详细介绍。

讨厌痘痘快闪开

第1步  了解痘痘肌

痘痘肌(可解释为容易长痘痘的皮肤)多为油皮,油皮可以分为外油内油、外油内干、外干内油。特点是皮肤粗糙,毛孔明显,出油量很大,皮脂分泌多,特别在面部及T型区可见油光,易受污染,抗菌力较弱,如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。其次内分泌失调,容易使皮肤长痘,激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的滋生。

第2步  勤敷水杨酸

痘痘产生的外部原因多为油脂分泌过剩,造成了毛孔堵塞,继而皮肤刺激引发红肿。因此要从源头解决皮肤问题,特推荐水杨酸,其功能是对皮肤刺激极小,清能够理老化角质,作用毛囊壁细胞,清除被堵塞住的毛囊,修复不正常的细胞脱落。市面有卖水杨酸爽肤水,用纸膜浸泡敷脸建议一周三次。

第3步 做好防晒

紫外线其实是长痘痘的罪魁祸首,所以长痘也需要防晒。痘痘肌选择防晒霜要慎重,要选择清爽不油腻的,有防晒功效的。防晒霜的最佳有效成分为氧化锌、二氧化钛、物理性防晒粉体280-370nm(防护UVA)、物理性防晒粉体250-340nm(防护UVB)。请购买时认真比对是否有这些有效成分。

第4步 解决便秘

总是便秘的人,脸上大多数会有很多的痘痘,这是因为肠道里的毒素太多,又排不出去,自己身体相当于一个发酵池,下排不出去只有上排和皮肤排,继而产生了口臭和痘痘。因此在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便,但是不宜太多。同时谷物类也是极好的,富含纤维,例如大米、红薯。每次饭后建议喝一杯酸奶,酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。其实也可以多走动来缓解便秘。

第5步 整治个人卫生

个人卫生应该保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次,放在太阳下暴晒一段时间,可以有效的杀死螨虫和其他寄生虫。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,再加上痘痘的抗菌能力比较弱,因此定期换洗非常必要。

结束语:做到以上5步,正确找到痘痘肌的问题源头,惩治外忧内患,相信你的痘痘再也不复发。ps:(特效药:维胺酯维E乳膏 --- 囊肿性痘痘;维A酸 --- 黑白头粉刺;杜鹃花酸可用于日常清洁毛孔)

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