回顾参加训练营的这一周，创建了自己的一套模板，体会最深的是在时间的运用上，以前早上睡到7:30才起床，现在调整到6点，多出的一个半小时我充分的锻炼30分钟，还有60分钟用来学习，工作中，平时到公司看看手机会浪费到30分钟，现在对照模板，并且遵守蕃茄工作法，让自己的工作时间更高效，晚上，抛弃了以前很多不必要的生活，既能高效的学习，又能很早入睡，养足精神。
周六在家，利用晚上的时间，陪孩子一起整理了他的书桌，慢慢的把我学到的理念，通过言传身教来影响他，让他也养成好习惯。
整理过的书桌
自控力#鹏―19―D6#
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