1、一个残酷的事实：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害。人就是一种穿上了衣服的动物，世界就是一个弱肉强食的动物丛林，你强了，别人就怕了

2、不要怕别人讨厌你，讨厌就讨厌，你讨厌我，我也讨厌你! 又不是只有你一个人会讨厌人。产生讨厌一个人的情绪没什么丢脸的，被别人讨厌也是，不代表你做错了（有的时候可能纯粹是因为你长得讨厌也会被人讨厌呢）。不要逃避自己内心的这种情绪，人不一定永远都被好的情绪环绕。

3、不赔笑，不迎合，不讨好，不取悦。做自己该做的事，说自己想说的话。你应该有这样一种态度:你所见即是我，你觉得好就是好，你觉得不好，那就请不要靠近。

4、问问你自己:以德报怨，何以报德？那么多人对你好、喜欢你，你却把心思放在那些你不确定会不会喜欢你的人身上，你对得起谁？对得起自己还是对得起对你好的人？你特么敢给老子使绊子，老子就骂你，你让老子不爽了，逼急了，老子就揍你。我是读过大学，可是对有些讲不通道理的人，只有最原始的拳头才能解决问题。有些人就是欺软怕硬，你硬朗了，别人就不敢欺负你了。

5、不要总是一副老好人、软柿子的样子，除非你真的性格如此。整天装作一副岁月静好的圣母样子你拧巴么？你心甘情愿么？你内心没有怒火么？为什么要装逼呢？还是那英十二年前说的那句话：码的，最烦装逼的人。真被人欺负了，不要怕撕破脸皮，撕过一次逼之后你会觉得人生是如此美好。

6、不要跟别人讨论过多自己的私事。性格软弱的人总是心里藏不住话，只要对方跟自己和颜悦色的多说两句，她就把自己的好多私事都告诉了别人。对方虽然当时附和两句，其实心里早就已经把你划到性格软绵好欺负的一类人当中。

7、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。一个残酷的事实：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害。

8、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。

9、不要轻易被人使唤，被人控制，刚接触的时候，有些人（尤其是女人）总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西……，他们就是在测试你是否好控制（也许他们都意识不到这是种测试）。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。最后，你就成了一个烂好人，他们心里是不会感谢你的。

10、学会拒绝别人。一就是找各种托辞：现在没空，有其他事要忙……，语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是，拒绝别人的时候，不要看对方的反应。二是遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那你也请他帮忙。比如：“去帮我搬个东西吧”，“好的，我杯子空了，你去帮我满一下”，如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝了，你拒绝他也有充分的理由。

11、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你，不会是因为你的友善，而是你的实力。所以努力去提高你的实力。1.钱财，2.社会地位，3.强壮的身体，4.坚强的框架（不会被控制，触碰底线直接开怼），5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，谁看到都想上去踩一脚，这是人性。前二者需要时间和机遇，但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。

12、讨好者的本质是用被人喜欢来维系自己内心的安全感，如果他觉得所有人都喜欢他，那他就觉得自己是安全的，只有在这样的环境下，他们的本真才能完全表现出来。只要他觉得有人不那么喜欢他，甚至讨厌他，他的安全感就会缺失。这种时候，内心的安全感就会驱使他更加卖力地去讨好他人。不好意思拒绝别人，其实本质就是害怕自己被人讨厌，破坏内心的安全感。解决这种问题的唯一办法，就是设法使自己走上一条自强自立的道路，获得实力，并用实力去维系自己的安全感。

13、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如：讲话小声，语句重复、站立或者入座时频繁变换姿势、肢体动作僵硬、表情僵硬、眼神飘忽不定，这些都会透露出你的紧张和不自信。从现在开始你应该：说话语速平缓，声音洪亮，一气呵成、走路抬头挺胸，目视前方、入座时找到一个最舒服的姿势并保持它，直到你想变换时再换。你要经常这样做，多多练习，直到它们都成为了你的习惯为止。

14、要懂得如何维护自己的正当利益，不要怕翻脸，不要怕冲突，最怕冲突和翻脸的一方应该是对方，而不是你。要有斗争精神，每天都要充满斗志，要有谁惹你都不好使的外观，坏人看到你自然就望而却步了。当然不是让你真的四处去惹事，而是保全自己情况下，尽力争取自己的正当利益。

15、不要拿自己的糗事逗人开心,不要说贬低自己抬高别人的话,也不要炫耀自己,不要示弱。你要明白一件事，比起被人喜欢，你的尊严和你的原则底线更重要，它们是你作为一个独立，完整的人的基础，不容侵犯！！！