家，是什么？

家，温馨的避风港，是我们一生的起点和最深的梦乡。

何谓健全的家庭？健全的家庭意味着它的每一个部分都能发挥功能，好像一辆车，纵使车身有一些铁锈，但只要各部分能够很好地搭配，仍能顺畅行驶，就具有良好的功能了。健全的家庭里，每个人是独立自主的个体，又是一个家庭必不可缺的一部分。成熟健全的家庭是提供人健康成长的场所：

1. 家庭不仅提供生存所需，也提供生长空间。

2. 它能满足成员的心理需求，包括自主和依赖之间的平衡，也能提供社会化训练以及性别角色的认同。

3. 它让每一个家庭成员——包括父母——都有成长和发展的机会。

4. 它是建立自尊的地方。

5. 它是个人社会化的主要单位，同时也是社会持久发展的关键。

那么，怎样的家庭才算是一个成熟的家庭呢？我觉得成熟的家庭和成熟的个体一样，他能区分家庭和成员个体之间的区别，能控制自己的情绪和态度，不用家庭的枷锁来束缚个体，不会让人过度依赖或是迷失在家庭的城堡里。小时候的印象里爸爸和妈妈都会在暑假里组织全家旅游，小到市里的景区，大到各地的风景名胜。那个时候每年和妹妹最期待的不是过年，而是我们全家人在一起的旅行。上了大学，第一个暑假我缺席了我们的家庭旅游。原因是我想和我的同学一起打工用自己赚的钱来一场说走就走的旅行。爸妈知其原因后虽然有点小遗憾但并没有责怪我，反而祝福我拥有一个快乐的旅途。那个暑假的确成了我人生中美好的回忆！成熟健全的家庭里，收获到的是爱和祝福，激励和正能量。无怪乎有人会说：爱是一种为了滋养自己及促成别人的灵魂成长，而扩展自我界限的意愿。

马斯洛需求理论曾提出，人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。这些是人一生的需求，我们会从最基本的生理需求开始，每一种需要都不会因为更高层次需要的发展而消失。各层次的需要相互依赖和重叠，高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的程度大大减小。健全的家庭中，必然会有安全感、爱和自我实现，这些都是从父母身上传达给他们的子女，有高度自尊及自我接纳的父母，懂得如何照顾自己的需求，而不必利用子女来获得力量、满足和安全感。因此为人父母者只有在心态上独立，脱离自己的父母，处理曾有的情结以及未了的事件，并修正毒性教条在自己身上造成的破坏性，才能带领孩子建立高度的自我价值感。

如果家庭是一个系统，主控系统的核心就是婚姻。那么父母的婚姻关系好，那么他们的子女就有机会健全的成长。良好的婚姻关系，彼此恩爱的夫妻都自愿维持自己终生的承诺。他们知道在一段婚姻里，彼此都是平等的个体，不是1+1=2，而是0.5+0.5=1，两个不完整的个体组成了一个家。不仅仅是生活习惯的磨合，更是精神上的吻合，他们都知道需为自己的行为和快乐负责，他们是成熟独立的个体，更是相互依赖的伴侣。

成熟健全的家庭里的父母会以自己的言行为孩子示范成熟的行为，以及一个人的自主性，因此，孩子不需负担来自父母自身未能解决的潜意识冲突。孩子因而可以充分利用智能、关爱、感觉、决定以及想象的能力去走自己的成长之路，达到自我实现。他们不会时时被父母的挫折、焦虑的投射所批判和评估，也不会成为父母按捺不住而流露出内心冲突的牺牲者。他们会健康成长成自己独特的个体。

一个成熟健全的家庭，往往不会缺少有效的沟通和良好的家庭规则。婚姻时间越长，对彼此约熟悉，就越容易忽视相互理解的重要性，感情于是渐渐淡漠下来。因此，谨记：婚姻中夫妻双方的坦诚沟通很重要。要使婚姻生活幸福，家庭美满，夫妻就要相互尊重，相互理解。家庭功能良好的夫妻彼此能诚实沟通，并给孩子良好的示范。家庭成员的相处和谐，离不了彼此间有效的沟通。有问题，及时说出来，这样才能得到及时的处理，共同创造出一个成熟健全的家庭。

俗话说：“不以规矩不能成方圆”。不管是集体，家庭，公司乃至于社会，都有适用于他的法则。一个良好的家庭，有他处理问题的规则：  1.可以提出问题讨论以及面对面地解决。

2. 准许萨提尔所说的五种自由存在，而且努力达成。家人都可以表达自己的想法、感觉、欲求和幻想。

3. 家人之间的关系是平等的，每个人都同样的有价值。

4. 家人的沟通是直接平等的，多半基于感官可以察觉的数据，也就是具体明确而且所传递的信息均可由外显行为上观察得到。

5. 家庭成员知道如何使自己的需求得到满足。

6. 家人可以展现跟其他人不同的特质。

7. 父母言行一致，他们是自我约束的管理者。

8. 家庭成员的角色具有弹性。

9. 家庭气氛自然而快乐。

10. 家人会有责任感来维持共同规则。

11. 侵害到其他家人的价值观时，会感到抱歉。

12. 容许犯错，而且视错误为学习的过程。

13. 家庭系统是为了个人而存在的。

14. 父母亲具有健康的羞愧之心，也能面对自己的羞愧。

健全的家庭成员，他们的爱是付出，而非索取。他们爱自己，又能够自律，因此他们是能将自我管理好的成人。他们用身教来教导孩子，管理孩子的方法是示范自我管理的能力。家，是个神奇的地方，每个人都追能求自我需求的高度满足。不过这仅仅是在成熟健全的家庭中所呈现的一种理想状态，对于绝大多数人来说并没有。倘若他们知道世界上有更健全的抚养子女的方式，我想一定是愿意让子女拥有上述健康而美满的成长环境。

此文为之前看的《家庭会伤人:自我重生的新契机》读书笔记，浅薄感想，还望多多提意见。